Talk三联

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《北方早市 朴素中的生活本意》 提起早市，你会想到什么？天刚蒙蒙亮的街巷、此起彼伏的吆喝、琳琅满目的新鲜物产，还有一口抚慰肠胃的地道早餐。 在2018 年《早餐里的中国》里，我们曾经聚焦南方各地的早餐吃食，这一次，我们把目光投向北方的清晨。记者走访了辽宁沈阳、山西太原、与宁夏吴忠，去观察北方独有的早市与早餐文化。 早市门槛不高，包容形形色色的普通人；而早餐顽固保留着一方水土的口味，很难被连锁浪潮同化。旅行不必只奔赴景点，钻进一座城市的早市与早餐铺，才是触摸当地烟火气最好的方式。尤其随着短视频的带动与地方政府的助力，早市和早餐开始成为地方文旅的新热点，但同时也让人思考，当生活开始被景观化，那些真实的城市烟火该如何存在。 本期节目，我们一起来聊聊早市和早餐，一起解锁那些颇具特色的餐食，与鲜活的清晨时光。 【时间轴】 03:31 记忆中的早餐与早市 11:08 早市的“快闪”，是对城市管理能力的考验 13:15 为什么北方早市这么多？ 23:02 沈阳网红小河沿早市，能吃到什么特色美食？ 28:03 太原早市：熟客太多的困扰 30:17 早市上的东北特产：“神仙”蚕蛹与绿茄子 41:33 羊杂、牛肉面配“三炮台”：吴忠早茶是如何兴起的？ 50:39 沈阳早点经典搭配：吊炉饼、鸡蛋糕，抻面鸡架哪家好？ 56:24 太原早点：本地风味的牛肉菜 59:38 本地居民如何看待被网红化的早市？ 【延伸推荐】 EP245 一年一度寻味之旅：今年去吃创意菜 EP183 免签国美食大赏：美食美酒，说走就走 EP05 做美食记者有多幸福？不，还有工伤 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

【本期嘉宾】 嘉宾｜Serge Laurent，Van Cleef & Arpels 梵克雅宝舞蹈及文化项目总监 嘉宾｜谢欣，国家一级演员、国际现代舞先锋艺术家，谢欣舞蹈剧场创始人、艺术总监 嘉宾｜金晓霖，AWPlanet 联合创始人，编舞，内容创作者 主持｜曾焱，《三联生活周刊》前副主编 我们每天都在使用身体，却很少真正感受身体。 我们习惯用语言表达情绪，习惯不断训练大脑，但却越来越难觉察自己的呼吸、步伐，和身体姿态。 当AI、算法和屏幕越来越占据我们的生活时，我们越来越依赖思考，却越来越少依赖感受，我们越来越擅长处理信息，却越来越难觉察自己的身体的变化。 我们似乎已经忘了，身体本身就是一种语言和表达。 而舞蹈恰恰提供了用身体理解世界的方式，一种与身体、与他人、与世界建立联系的能力，一种感知世界、理解自我、与他人建立连接的媒介。 本期节目由“梵克雅宝舞蹈映像”活动支持，该项目首次来到中国上海举办，进一步延续世家对舞蹈艺术的长期承诺，也是深化与舞蹈界联结的重要契机， 再次彰显世家在中国对舞蹈传播与教育的支持。 借由“梵克雅宝舞蹈映像”将于10月14日至11月8日在上海举办的活动，我们试着从舞蹈艺术出发，讨论身体、艺术、创造力，以及人与世界重新建立联系的可能。 【时间轴】 00:03:00 为什么感受身体的能力对我们来说如此重要？身体会给我们的日常生活带来什么？ 00:07:00 在日常生活中，舞者如何感受自己的身体？会把在职业中对于身体的掌控感延续到生活中时时刻刻吗？ 00:09:39 如何看待舞蹈艺术，如何看待身体和舞蹈之间的关系？ 00:17:37 舞蹈映像这个项目中的舞蹈，可以在哪些场域中发生？ 00:24:33 如何在大众与舞蹈艺术之间找到交流通道？ 00:33:17 现代舞和当代舞之间的区别是什么？ 00:35:20 专业舞者，如何在日常生活中连接舞台上的身体经验？ 00:39:29 此刻，和我们一起，来体验自己的身体——两种日常体会自己身体的方式 00:45:29 梵克雅宝舞蹈映像项目的期待和目标是什么？如何推动舞蹈走入公众视野？ 00:50:48 舞蹈如何在生活中受到启发，变成可以让公众参与的作品？ 【本期节目中涉及的相关内容】 一、梵克雅宝舞蹈映像活动介绍 Van Cleef & Arpels梵克雅宝与舞蹈世界的渊源可追溯至1920年代。 2020年，世家推出Dance Reflections by Van Cleef & Arpels“梵克雅宝舞蹈映像”项目，进一步巩固与舞蹈界的关系。此项目由Van Cleef & Arpels梵克雅宝与国际合作伙伴携手推出，充分彰显世家大力支持舞蹈传承、扶持当代创作以及令更广泛的普罗大众了解这一艺术世界的宏愿。 该项目遍布15个国家，与各国合作伙伴紧密合作，在进一步扩大影响力的同时，帮助舞蹈作品走向国际舞台。 此次“梵克雅宝舞蹈映像”活动亦延续“创作、传播与教育”三大核心理念展开，汇聚来自15家舞团的精彩演出，并通过舞蹈工作坊、大师班和特别展览，呈现丰富而多样的艺术内容。 本次活动特别聚焦中国当代舞蹈创作，邀请编舞家陶冶与谢欣舞蹈剧场带来精彩作品。同时，来自南非、比利时、法国、德国、希腊、意大利、瑞士、波兰及美国的艺术家，也将共同呈现一系列作品，勾勒当代编舞艺术的发展轨迹与多元面向。 这场为期四周的艺术盛会，同样是我们再次重申传播 与教育价值的重要契机。我们期待公众参与面向所有人开放的舞蹈工作坊与大师班。最后，观众还可通过Estelle Hanania的摄影作品展览，回顾历届“梵克雅宝舞蹈映像”活动的精彩瞬间。 二、播客中提及的一些舞蹈作品和编舞家 比利时编舞家，安娜·特蕾莎·姬尔斯美可 《反重力之躯》，拉希德·乌兰登编导，法国夏约宫国家舞蹈剧院制作 《演出必须继续》，杰罗姆・贝尔编舞 《令人满足的情人》，史蒂夫·帕克斯顿编舞 三、播客中关于Serge Laurent先生的中文译稿 10:10处 首先我不是舞者，我是一名策展人。所以我的工作，就是观察艺术领域的生态，试着把观众和我的理念联系起来，也就是那些我认为值得和观众分享的重要内容。我学过埃及考古专业，还在巴黎的卢浮宫学院读过艺术史，那是一所很棒的学校，因为你身边到处都是大师杰作。所以其实你会对所有看到的作品都采用一种视觉化的解读方式，而且最近我接触到了舞蹈，其实我最初接触舞蹈并不是为了舞蹈本身，而是因为我被——比如说——身体作为一种表达媒介这件事深深吸引了。 身体，不管是在西方，还是在你们的文化里，到处都能见到它的影子，而我忽然之间就能和这种媒介直接建立联结，然后我发现，这根本就是你能用来创作的最棒的媒介。这正是我如此热爱舞蹈的原因，也让我深感震撼——因为我们都有着共同的体验。打个比方，尽管都是同样的载体，但数百年来，编舞家和舞者们仅凭这一简单的媒介不断探索创新，却总能为观众创造出如此强烈的吸引力，而在我看来，这种吸引力恰恰源于这一共通之处。 舞蹈在人际关系中创造出一种至关重要的东西，那就是共情。因为，你懂的，我们有着共通的载体，当我们注视舞者时，我们其实一直在不断地投射自身的感受。而这会让你知道，能与观众建立起极强的共情。我认为编舞家和舞者的天赋，就在于建立起这种与观众的共情，让这种交流超越语言的层面。 所以这就是为什么舞蹈能唤起共情——因为我们有一个共通的连接点，就是身体，这种语言极具感染力，也格外细腻，这也是我热爱舞蹈的原因。有时候，这些舞种也会让创作者会试图做一些叙事，但整体上都相当抽象，所以才会给观众留出很大的解读空间——可以这么说，让观众自行接收舞蹈的表达，再拼凑出属于自己的故事，我真的很喜欢这种创作思路。 举个例子，你去看一场舞蹈演出，等整场表演落幕之后，你会发现，在场的所有人其实都没有看到完全相同的内容，因为每个人内心的体验轨迹都是独一无二的。 尽管如此，我并不认为舞蹈是属于所有人的。因为舞蹈本身并非一种固定形式。作为一种需要注解的形式，你得具备相关知识才能创作出舞蹈作品。举个例子，就像我，我能在俱乐部里跳舞，但那不是在做艺术，只是和朋友们一起随性表达自我，就是很平常的时刻而已。但舞蹈，哪怕我们人人都有身体，它本身也不是一种现成的形式。因此作为一种艺术形式，它自有其规则，而编舞师都清楚，要想在这个领域精进，就必须爱惜自己的“乐器”——也就是自己的身体。 实际上，舞蹈是一件非常非常需要自律的事，哪怕你只是站着不动，哪怕你只做一个很小的动作，要完成一件艺术作品都得守这份规矩。要让那细微的举动成立，你首先得有一些练习背景。 我觉得舞蹈工作坊对业余爱好者来说非常重要，你懂的，因为这是一种培养相关认知的途径，也能让人更清楚地认识到舞蹈对人的要求有多高。 你也知道，舞者要创作出一支舞蹈作品，得有扎实的功底。所以我觉得，人这一辈子，至少得上一次这样的舞蹈课，这真的非常有必要——这样你才能明白，要驾驭这种艺术形式需要付出什么。但我觉得绘画、建筑这类领域，不是谁都能当艺术家的，不过去上一次舞蹈课这件事，本身就很有意义。 比如说，我的祖父，他特别喜欢画画。他算不上什么画家，但他就是热爱绘画，而正是这份热爱，或许能让你更真切地体会到艺术本身的内核。他的艺术是发自本心的表达，而我觉得舞蹈也是一样——我跳舞的时候，根本算不上什么舞者，我只是个顺着自己想要动起来的本能去感受的普通人而已。 18:00处 这是个很有意思的问题，因为实际上，舞蹈，尤其是西方的舞蹈，基本都是在舞台上呈现的。但我认为出于几个原因，在各类不同的空间中呈现舞蹈十分重要。 首先，舞蹈无疑是关于动作的艺术，但它同时也是关于空间的艺术。这是一个非常重要的概念——比如说，你有没有发现，当你走进剧场时，除了大小有别之外，舞台的构造其实几乎都是千篇一律的，这一点着实让人印象深刻。就是三面墙加第四面墙，就像我们法语里说的那样，观众就在那第四面墙的位置，而有意思的地方在于，你可以去看、去观察那些动作，但我总会跟观众说，跟那些我在教他们如何欣赏舞蹈的人说，要去留意空间本身。 因为对编舞而言，空间是核心要素，关键在于舞者如何占据空间。在我看来，舞蹈会在当下构筑出独特的空间架构，这完全源于舞者对空间的运用方式。举个例子，这部作品里就有一位大师级人物——比利时编舞家安娜·特蕾莎·姬尔斯美可，她总会在地板上做标记，而这些标记自有其特定语境，关乎空间的占据方式。而我在看一部编排密集的作品时，当然会留意动作本身，但我始终更关注舞者如何运用空间、如何构建出独特的场域，即便始终围绕那三个核心维度展开，呈现出的效果也永远各有不同。 由于它们占据空间的方式，既然艺术是空间的艺术，那何乐而不为呢？去体验舞台之外的其他空间形态。所以对我来说，博物馆是个非常有意思的场景，因为你不必刻意和周围其他艺术品构建对话——那样会显得有些刻意生硬——而只需把舞蹈置于视觉艺术的语境之中。毕竟舞蹈本身也是一种视觉艺术，而且我之前在蓬皮杜中心工作时，就常负责在博物馆里筹办舞蹈演出；当时所有的策展人，那些视觉艺术策展人都跟我说，他们试着在画作和舞者之间建立关联，我就跟他们说，别别别，这就跟你们办展览的时候一样，你只是把作品陈列出来而已。 它们之间不必存在关联，但将它们置于同一空间时，整体调性必须统一。所以对我来说，在展览中进行互动创作时，我不想让舞者单纯为展览做图解式的呈现，而是希望他们作为一种独立的存在形态，与其他艺术作品共同展出。 另外，我对受众群体也格外上心，因为作为策展人，你的核心工作就是搭建起艺术家与受众之间的联结——就我自身的舞蹈策展工作而言，就是要在各类不同的场地中呈现更多元的内容。身处剧院时，你接触到不同受众的可能性会大大增加；而前往博物馆时，你面对的往往是特定的人群；进入公共空间时，情况又有所不同，这甚至更不一样。 所以我觉得，作为策展人，思考这件事本身就是我的职责所在：要如何为艺术家提供支持，但我的核心任务是把他们和观众联结起来。正因如此，从项目最初阶段我就反复思索，我就对梵克雅宝说，如果你们聘用我，我要做一个覆盖全球的项目，去感受各地观众对这部舞蹈作品截然不同的反响、各不相同的接受方式，这也正好回应了你最开始的说法。你知道吗，这对我来说特别振奋人心。举个例子，我们之前在这里展出过一部叫《反重力之躯》的作品，是拉希德·乌兰登创作的。 在上海国际舞蹈中心，我还曾在多个不同国家展示过这个作品：美国、日本、甚至中东的阿布扎比，当然还有法国，以及如今在中国的这里。 此外，文化差异竟能收获如此高涨的热情。我敢说，那是相当强烈的热情。从中东到纽约，途经上海，各地人们感受到的东西并不完全相同。 对我而言，一切才刚刚开始：在你回到家之后，在你回想起自己所见的种种之时。而当一件艺术作品——可以是一幅画，一件舞蹈作品，无论是什么——如果它能在你脑海中留下印记，你大可以忘掉作品本身，所以我认为保护艺术作品、保护舞蹈，视觉艺术，是很重要的，但核心在于你能从中获得什么。 29:30处 我想对你说的内容做一些回应。因为在艺术史里，而且我敢肯定在你们的文化里也是一样，我们一直试图去展现精湛技艺、展现美感、展现审美感知，我觉得当代舞的发展，离不开后现代舞的影响。 它让我们明白，一种艺术形式不必追求极致的精湛技艺也能拥有核心价值，更重要的是你从中获得的感受——就是我刚才提到的那种共情，还有他者性，有时甚至是一些缺憾、一些失误。这些特质会让作品对观众极具感染力。我完全不反对芭蕾，但在那个年代，其他艺术领域也都是如此：创作者们都想触及某种，可以说，专属的、小众的东西。 而且我觉得啊，在20世纪初，艺术家们向我们证明了，艺术或许可以打动人心的点，和精湛技艺所带来的观感截然不同。我觉得这一点真的、真的非常关键。你想表达的是艺术无处不在，我们随时随地都能发现艺术的存在，因为在不知不觉间，我们每个人都是创作者。 但创作这件事本就不是我们的职责，所以我们就把它抛在脑后了。所以我觉得有件事特别有意思，我就用这个来收尾：在我接触舞蹈之后，过了几年，我认识了一位非常重要的编舞师，有一位非常重要的编舞家。他的名字叫史蒂夫·帕克斯顿，他创作了一部名为《令人满足的情人》的作品。 “什么叫‘令人满意的情人’？不就是有人在舞台上这么走来走去吗，”就像这样，而他想向大家解释的，也正是这件事——只是看着而已。我指的是行走，这是一种极具普遍性的动作。你能从中看到值得欣赏的东西。这是个非常简单的动作，而这也正是我喜欢舞蹈的地方。 通过舞蹈，通过我们共有的这具躯体，我们可以用不同的视角看待寻常事物。比如说，就拿我来说，我总在凝望、仰望天空。而城市里的大多数人，根本不会抬头看天。这是你能看到的最美的景象，大多数时候我会跟大家说，“哎，看看天空吧”，然后所有人都纳闷我到底想表达什么。看看天空，你就明白我的意思了，因为这实在是再平常不过的事物。 但这是一种方式——去旅行，我觉得就是一个简单的动作，也感谢各位编舞师，当我看着他们时，他们让我用更不一样、更开阔的视角去看待周遭的世界，而艺术，本质上就是如此。这正是它如此不可或缺的原因。 46:00处 感谢您之前所说的，毕竟舞是一种如此亲密的体验，而且我认为，作为艺术家，我们有足够的勇气去分享那份极为私密的、以感觉为途径来创造一种语言，传递那种极为私密的感知，进而与他人建立联结。 不过我呢，我很喜欢我现在的状态，就是观察人们各式各样的行为，说实话我真的特别喜欢这件事。 对我而言，真正至关重要的其实远不止艺术本身，而是人类的创造力——你知道，大自然在我们身边创造出了无数令人惊叹的事物。恕我直言，最瑰丽的造物都源自自然，但人类同样也能创造出美好的事物。 所以这就是我想成为策展人的原因——拥有这样的能力：既能仰望天空，也能凝视一棵树，或是欣赏一段优美的舞蹈，这就是我与世界建立联结的方式。我想把这种感受分享给其他人，他们有时会忽略这些细碎的美好，毕竟我们身处一个讲求务实的世界，总是行色匆匆，但我们真的需要慢下来。 慢下来至关重要，而我认为文学、艺术、音乐能帮我们稍稍放缓脚步，意识到我们并非只是机械的存在。我们需要产出，是因为作为人类我们要生存——你懂的，我们生来就被设定了生存的本能，所以我们必须产出，但我们同时也拥有享受时光的能力。 而我认为，艺术是一种让我们稍作停留、反观自身的方式，因为在我看来，一件优秀的作品会引导我们去审视“我们究竟是谁”。这也是我之前会说，对我而言，艺术作品是一个台阶，而非适用于所有人的固定流程的原因。 所以现在，通过舞蹈映像，正如我跟你说过的，我当时是有这个能力的，哪怕是我起步时，带着一些……要变得更具全球性、去接触更多人、和更多人分享这份热忱。 对这一艺术形式的热忱，同时也为艺术家们的持续创作提供支持，因为实际上，深度的思考背后包含两层内涵：一方面是梵克雅宝始终在书写的故事——一个关于高级珠宝与另一种艺术形式之间的故事。 但这同时也是一种回馈舞蹈的方式。因为从根源上来说，梵克雅宝与舞蹈的联结本身就是所有艺术形式的灵感源泉，你永远都能从中获得源源不断的灵感。 50:23处 但你知道，他们能凭借自己的双眼，经由双眼的滤镜去创造出某种东西。我的意思就是这正是我会为艺术家着迷的原因，而我想要为创作提供助力，因为我们需要他们。 我们需要他们带我们去到那些我们从未设想过的领域，所以真的要感谢他们。 策划｜王露 制作｜孙海涵 编辑丨天健 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 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嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《最美古蜀道》 李白的名篇《蜀道难》，或许是许多人对于“蜀道”最深刻的印象：逶迤峻险山崖之上，历代修凿出的天梯石栈高不可攀。而这些诗句背后，是有一条条真实的古道所组成的道路交通网络，勾连着蜀地与中原。这些道路既是进出蜀地的必经之路，也是历代征伐的要冲所在。千百年来，步履不停。 随着王朝政治中心离开中原腹地，翻越山脉的古道，逐渐失去其原有的价值，内河航运成为更关键的通道，而现代公路与铁路建设兴起之后，古道的生命似乎划上了句号。 而在近些年，由于网红徒步路线的兴起，以及相关考古工作的开展，沉寂多年的古蜀道，又有了新的生机。普通人走下的每一步，赋予了古道穿越时空的生命力。本期节目，让我们跟随几位记者的讲述，踏访这些跨越千百年的古蜀道，去了解这些道路上曾经走过的人们和岁月沉淀下的故事。 【时间轴】 01:29 为什么会关注古蜀道？ 15:29 蜀道究竟有多少条？ 33:09 “明修栈道”的栈道是如何建造的？ 41:38 为杨贵妃运送荔枝的“荔枝道”真实存在吗？ 48:42 《蜀道难》是写实作品，还是李白的想象？ 52:16 踏访感受：蜀道究竟有多难？ 68:32 考古工作者如何还原一条古道？ 72:38 值得游览蜀道与沿途美食 【延伸推荐】 EP264 踏访“唐诗之路”：盛唐气象少年心 EP210 踏访西夏：王陵、黑水城与苏峪口窑址 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，《苗师傅·天真与经验》主播 主播 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《或许能写出十行好诗：里尔克逝世一百周年》 1926年12月29日，里尔克在瑞士瓦尔蒙疗养院去世，享年51岁。一百年后，诗人留下的字句依旧，通过不同的文字和语言传播，震荡着每一位读到它的人们。 我们总是希望在字句之外，去了解一位诗人真实的人生旅程，以期更完整地理解其文其人。但如里尔克那句被反复阐释的诗句所示：“生活和伟大的作品之间/总存在某种古老的敌意”。一位充满创造力的诗人和他的现实人生，或许是难以抵达的。更何况，一位在19世纪漫长余晖中成长的诗人，和生活在21世界的我们之间，有太多不便跨越的沟壑。 所幸还有诗歌，那些充满创造力的文字，依旧可以穿越时空，让我们产生连结。本期节目，我们和苗师傅一起聊聊里尔克，以及那些在百年间不断阅读里尔克诗歌的人们，和他们的故事。 【时间轴】 00:37 为什么想要重读里尔克？ 07:58 诗歌如何与读者的生命经验产生连接？ 18:04 诗歌是为“灵性觉醒”的时刻准备的 28:24 不同的语言节奏，会读出不一样的诗 42:08 莎乐美和罗丹，如何分别影响里尔克的人生？ 47:13 “生活与伟大的艺术之间，存在古老的敌意” 60:04 贵族的资助，只是给钱这么简单直接吗？ 66:01 读诗歌理论，对于理解一首诗有帮助吗？ 72:48 《我如此害怕人言》的“棒喝” 【延伸推荐】 播客 |《苗师傅·天真与经验》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《怎么睡个好觉》 睡眠问题，或许是当代人最常遇到的身体状况之一。不过，很多人可能并非真正失眠，而是陷入“社会时差”的困局：工作日被闹钟强行唤醒，周末疯狂补觉，每周都在经历没有出国的跨时区倒时差。 本期节目，我们一起来聊聊身体节律，以及与此息息相关的睡眠和饮食。尽管生活纷扰、工作繁杂，但好好吃饭、好好睡觉，依旧是我们找回身体掌控感的头等大事。比起硬逼自己早睡早起，抓住晨间自然光、稳住进食窗口、练习把注意力收回身体，学会和错位节律共存，或许是更现实的选择。 【时间轴】 01:26 我们睡不好觉，可能是节律出了问题 14:26 什么是“社会时差”？ 25:01 相比上班族，中小学生在经历更严重的“社会时差” 34:22 除了光照，进食也在影响我们的节律 44:20 为什么吃得很“干净”，也会带来便秘问题？ 51:13 手环监测是高分，就会睡得更好吗？ 58:48 道理都懂，但如何做到很难 68:26 记者有什么调节睡眠的好方法吗？ 【延伸推荐】 多一种生活04 | 睡眠科医生教你睡觉，但睡不着你也别太着急 EP190 对话张春、赖铭佳：睡不着？别较劲了，你的祖先有守夜人基因 EP258 我们如何重拾睡前读书？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《野生动物进城》 不知道生活在城市中的朋友，有没有在你的窗口偶遇过看上去呆呆的珠颈斑鸠？在小区的草丛里，见过一闪而过的貉？当城市生态变得愈发庞大而复杂，野生动物不再只栖息于深山密林，也在悄悄住进我们的小区、公园与街巷，成为城市特殊的“动物邻居”。 不过，看似浪漫的人兽共处之下，藏着诸多难题：贵阳黔灵山的猕猴，因长年游客投喂，种群数量远超生态承载上限；南京紫金山的野猪穿梭城市，也在放大着人兽冲突的风险。城市该如何给野生动物留出生存空间？我们又该把握怎样的相处边界？是需要面对的问题。 本期节目，我们一起聊聊当野生动物“进城”之后，会遇到怎样的问题，以及这些现象背后矛盾重重的现实。人与城市野生动物，追求的从来不是理想化的和谐，接受“不完美共存”，或许是更为现实的方向。 【时间轴】 01:05 为什么城市中的野生动物变多了？ 08:06 贵阳黔灵山的猕猴，真的不怕人吗？ 15:25 在南京，如何“偶遇”一只野猪？ 30:42 空调室外机上的珠颈斑鸠 33:49 上海的獾与貉，如何在小区中求生存？ 41:31 为什么不能投喂野生动物？ 47:15 从规划上，如何让野生动物适应城市生活？ 58:55 顶级猎食者的确实，如何破坏生态平衡？ 65:20 人与动物如何相处：学会与不完美共存 【延伸推荐】 EP261 “蜜蜂危机”：如果失去蜜蜂，世界将会怎样？ EP172 我家的“毛孩子”，如何成为城市里的文明居民？ 现场！现场17丨 野猪入侵“系统”，25岁的机械师倒在铁轨上 专题 | 丘濂·自然自在 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期特别嘉宾 吴镇宇｜演员、《蝉》主演 袁玉梅｜《蝉》导演、总制片人 泓 舟｜作家、媒体人 一个被贴上“反派专业户”标签的影帝，如何演好一个脆弱的退休法官？ 心理流悬疑剧《蝉》，从养老院一桩看似微小的案件开始，像推倒了多米诺骨牌，一环扣一环地把主角心中的恶、善、爱、恐惧、欲望，全部带了出来。 本期节目，三联邀请两位核心主创：导演兼制片人袁玉梅、主演吴镇宇，与作家泓舟，从选角逻辑聊到表演哲学，从童话解构聊到爱的本质，展开一场关于创伤、救赎与生命意义的深度对话。 我们在现场准备了一个潘多拉的魔盒，里面装着欲、惧、喜、哀、怒、恶、爱——每个字的背后，都是剧中人不得不面对的生命课题。袁玉梅说，这不是一部找凶手的悬疑剧，而是一段“找自己”的蝉蜕之旅；吴镇宇说，“人生不能彩排，凡事总该经历”。 整个访谈，吴镇宇坚持用国语回答，遇上想不上来词的时候，他有时会手舞足蹈，然后又突然给出一个特别生动的比喻。他会偶尔展现出孩子气的一面，当然也少不了标志性的“吴式哲学”——他谈为什么不喜欢灰姑娘嫁给王子的童话，谈遗忘记忆是否真的不幸，谈如何走出心理创伤，谈为什么“只有爱是不存在的”才是最好的状态。 每个人心里都有一片废墟。有些人装作看不见，有些人被困在里面。这场对话，是一次对人性灰度的温柔凝视，也是对所有困在过去的人的一声蝉鸣。 愿你在听完这期节目之后，也能找到那只为你在盛夏鸣叫的蝉。 （本期节目的视频版已在《三联生活周刊》全平台同步上线） 00:02:27 袁玉梅谈选角：为什么让“反派专业户”吴镇宇演法官？ 00:10:22 吴镇宇谈余颂凡：最大的欲望是找个好时间结束生命 00:15:30 吴镇宇回忆与钟楚曦搭戏：她每一场戏都很精准 00:18:18 袁玉梅谈创作：蝉的意象，霉斑、鸟笼与潮湿的童年 00:20:12 吴镇宇谈对衰老的恐惧：保持好奇、享受孤独 00:22:50 吴镇宇谈做演员：当演员和做和尚一样，都是放下自己 00:35:51 袁玉梅：大多悬疑剧都在找凶手，蝉是让我们走出心理创伤 00:45:33 吴镇宇反童话：我不喜欢灰姑娘嫁给王子的故事 00:51:31 吴镇宇谈须根Show：人不能轻易干预一个生命的生死 01:00:11 吴镇宇处事哲学：演员不得奖，反而创造了更多机会 01:02:23 吴镇宇怀念谢贤：四哥是一个潇洒真诚的“小孩” 01:04:56 吴镇宇谈愤怒：对曾经面对过我的情绪的人感到很抱歉 01:12:48 吴镇宇眼中的「爱」：我们来这个世界就是为了学习爱 延展阅读： 须根show 由黄子华、吴镇宇、张达明三人共同创作演出的综合舞台表演，通过辛辣幽默的语言和多变的形体表演反映出对社会现象的讽刺，于1998年、2000年演出。 《爱丽丝梦游仙境》 由英国作家刘易斯·卡罗尔创作的儿童文学作品。讲述了一个名叫爱丽丝的英国小女孩为了追逐一只揣着怀表、会说话的兔子而不慎掉入了兔子洞，从而进入了一个神奇的国度并经历了一系列奇幻冒险的故事。 《灰姑娘》 一则民间故事，描写一名贫苦善良的少女突然迎来机运，最后透过联姻嫁入王室。该故事于全世界各处流传着上百种版本，以1812年的《格林童话》版本最为流传。 策划｜石书蕴 孙雨萱 剪辑｜张辰 编辑｜天健 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 现场！现场！ | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《在大学 这样成人》 在2024年的封面报道《大学里，如何成人》中，我们曾经讨论了大学生晚熟、大学高中化等现象。如今，大学围墙外的环境仍然充满了不确定性，专业的冷热在变化，就业市场在变化，AI正在重新定义知识和技能的价值。 当知识的权威开始逐渐消解，一个年轻人花四年时间，应该在大学里学到什么？或者说，如今的大学，还能怎样帮助学生“成人”？广州美术学院希望用一次从大一开始的课程改革，探索出一些新的可能。 在全新的课程设置中，原本要修习“国油版雕”的学生要走出画室，来到城中村、水果摊和旧工厂，用田野调查的方式去接触更广阔的社会。对于学生来说，如何与陌生人交流，如何打开自己的视野，去关心具体的人，是此前少有的体验；而对于教师而言，也是挑战也同样存在。 本期节目，我们和两位记者一起，聊聊她们所观察到的这场课程改革，以及身处其中的老师与学生，经历着怎样的变化。 【时间轴】 01:31 一所艺术院校进行课程改革的原因是什么？ 14:26 课改之后，大一的课程怎么上？ 19:06 教艺术的老师，如何带学生们做社会学调研？ 22:51 学生面临的最大挑战：与陌生人说话 26:45 总有一些瞬间，会触动你的内心 41:45 “体验”与“经验”有什么不一样？ 47:08 印象深刻的作品：一位模特大爷的人生故事 62:51 毕竟自由过：重回传统课堂，有落差吗？ 70:35 学艺术可以做什么？需要更多的想象空间 73:54 社会学训练可以带来什么？ 【延伸推荐】 EP122 绩点、综测、评教……困在系统里的大学师生 EP227 文科的“危机”，只是因为不好就业吗？ EP266 当AI重构大学，我们该如何定义“好专业”？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

【本期嘉宾】 嘉宾｜彭磊，华为终端鸿蒙智行享界产品部部长 嘉宾｜谷哥，问界M9车主，青年创业家 嘉宾｜锤锤，智界R7车主，青年配音演员 嘉宾｜黄黄，尊界S800车主，成都为野营地主理人、酒店民宿合伙人 主持｜汤伟，《三联生活周刊》资深策划 【节目介绍】 在英国社会学家约翰·厄里对 “汽车社会” 的讨论里，车被放进一套更大的生活系统：道路、城市、时间安排和家庭关系，都因它而改变。它沿着公共道路移动，车厢里却保留着私人生活的尺度。人们借它去往远方，也在其中独处、交谈，重新感受自己与世界的距离。 本期「Talk三联」录制于2026成都车展期间。车展总会把未来提前摆在人们面前：新的车型、技术和生活想象，在展馆里集中出现。就在车展开幕前夕，鸿蒙智行首款科技豪华硬派SUV享界G9在成都正式上市。但相比展台上的参数，我们更关心一辆车驶出展馆之后的去向 —— 那些关于远方的想象，会怎样穿过一段段真实的道路，进入具体的生活。 辅助驾驶，曾经更像一个关于未来世界的画面，如今它已经进入通勤、长途和泊车这些寻常时刻，逐渐成为许多人的使用习惯。截至2026年8月16日，鸿蒙智行全系累计交付突破150万辆。数字背后，是人与一辆车日复一日的相处。 本期节目，我们邀请了华为终端鸿蒙智行享界产品部部长彭磊博士，以及三位鸿蒙智行车主。他们从产品设计与真实使用的体感出发，谈起技术如何进入生活。我们也好奇：当汽车越来越智能，人和系统之间的信任怎样建立？车内空间又会怎样改变一个人的独处、表达与陪伴？一辆车，究竟在什么时候，才算真正走入生活？ 【时间轴】 01:20 英国社会学家约翰· 厄里曾将汽车描述为一种“移动的、嵌在公共空间之中的私人空间”。那智能化到来之后，这处空间又发生了什么变化？ 04:07 “周五接上孩子，睡一觉就到海边。”从一辆房车开始，想象自动驾驶进入家庭生活的样子。 08:14 从依赖高精地图到“全国都能开”，辅助驾驶如何一步步从技术设想走进日常？ 14:28 一段夜路驾驶的险情之后，谷哥发现技术的意义在此刻变得非常具体。 24:23 车顶帐篷、尾门厨房、侧边天幕……享界G9“让硬派更有生活，让豪华更有远方”。 33:06 “买了咖啡，我们回车里去。”黄黄每天在车里待四五个小时，后排成了安静的会客厅。 36:30 在羊卓雍措湖边，锤锤把副驾临时改成录音棚，完成了一次“最高海拔配音工作”。 44:09 问卷、NPS、城市访谈和“车主面对面”，用户的日常感受怎样走进产品团队？ 47:29 截至2026年8月，鸿蒙智行全系累计交付量已正式突破150万辆。数字背后，是150万种具体生活。 57:46 移动会客厅、家庭成员、孩子的朋友、第二个家——当车走进具体的生活，它有了不同的名字。 01:02:38 技术为我们省下来的时间，重新回归生活。 01:03:57 车，正在成为人的延伸——带我们行更远的路，看更极致的风景，也连接更多的人。 【本期节目中涉及的相关内容】 鸿蒙智行（HIMA）：全称鸿蒙智能汽车技术生态联盟，是华为智选车业务升级后的技术生态联盟，并非独立整车品牌。华为输出HUAWEI ADS智驾、鸿蒙座舱、途灵平台等全栈智能汽车技术，联合车企完成整车制造，旗下拥有问界、智界、享界、尊界、尚界系列车型，截至2026年8月全系累计交付突破150万辆。 约翰·厄里与 “汽车社会”：约翰·厄里（John Urry）是英国社会学家、移动性研究的重要推动者。他把汽车理解为一种社会－技术系统：汽车会改变人们居住、工作、旅行与交往的方式，也构成一处介于公共与私人之间的移动空间。 辅助驾驶 / 人机共驾：辅助驾驶通过感知、计算与控制系统，协助完成跟车、车道保持、变道或泊车等任务。“人机共驾” 是节目中的生活化表述：系统承担部分感知和控制的任务，人仍需监督、判断并在必要时接管。现阶段的辅助驾驶并不等同于自动驾驶。 享界G9：鸿蒙智行首款硬派SUV，以“让硬派更有生活，让豪华更有远方”为产品主张。它采用承载式车身，在保留铺装路面舒适性与操控感的同时，拓展车辆在复杂地形中的通过能力。新车首发华为全地形途灵平台，搭载800V全主动可断开稳定杆和华为智擎自适应差速锁电驱，支持蠕行越障、7种ATS模式及智能地形推荐等功能。从城市通勤到长途穿越，享界G9试图打通日常生活与户外探索之间的边界：让人走向更远的地方，也在行进中拥有属于自己的空间与自由。 高精地图 /“无图” 智驾：高精地图包含车道级几何、道路属性等细致信息。“无图” 通常指系统减少对预先采集的高精地图的依赖，更多利用车辆的实时感知与导航信息理解道路；它并非完全不使用地图。 NPS：净推荐值（Net Promoter Score），常用来衡量用户是否愿意向他人推荐某个品牌或产品。通常以 0—10 分收集回答，用 “推荐者比例减去贬损者比例” 计算。节目中，彭磊博士提到产品团队会把它作为用户问卷的核心指标之一。 星闪车钥匙：基于星闪（NearLink）短距无线通信技术的数字车钥匙方案，可用于车辆接近感知、身份认证与解闭锁。节目中的讨论聚焦在：定位更灵敏之后，如何适配车辆停在住宅近旁等特殊场景，仍需要更细的交互设置。 华为全地形途灵平台：享界G9所采用的整车平台名称，围绕底盘、悬架、转向与全地形控制等能力进行协同。节目提到的800V全主动可断开稳定杆与自适应牙嵌式差速锁，都属于这套全地形能力的一部分。 车载制氧系统：享界G9的车载制氧与供氧功能，支持弥散供氧和鼻息（节目口语称 “鼻吸”）供氧。前者提升车内整体氧气浓度，后者面向个人集中供氧，主要对应高海拔出行等场景。 车载卫星通信：在缺少地面移动网络覆盖时，通过卫星建立通信链路，可用于求助、报平安或发送位置信息。它是偏远地区的应急补充，具体能力会受车型配置、服务开通、地形天气和法规等条件影响。 策划 | 汤伟 播客制作 | May 编辑 | 天健

本期嘉宾： 吴琪，《三联生活周刊》副主编 高尔基，财新传媒执行总裁 本期主播： 五月，三联中读编辑 本期是《三联生活周刊》1400 期特别策划——“人在中流”的第2期。我们联合财新带来一期关于 AI、教育与择业的深度对谈。 AI 浪潮之下，网上到处充斥 “不要报文科”“很多岗位即将被替代” 的声音。填报志愿时，无论是总想选一个毕业后依然吃香的专业，可是行业变化太快，选择变成了“刻舟求剑”，焦虑依然还在。 AI时代，文科的价值到底是什么？记者可以做AI的“语料库”吗？当AI进课堂，又会带来哪些冲击和变化？ 本期，我们邀请到了财新传媒执行总裁高尔基和《三联生活周刊》副主编吴琪，两位老师回望自己当时选专业的经历，一个学金融（而且是理科生，还做过锤子），一个学新闻；拆解文科理科之争，畅聊AI带来的育儿焦虑和教育冲击。聊到最后，两位老师的结论却出奇一致：AI时代，不卷专业，卷的是“做更好的自己”。 “大人虎变，君子豹变，小人革面。”高尔基老师在节目中如是所说，变化是普遍的，与其追求一个不存在的“铁饭碗”，不如接受变化、拥抱变化。 00:00:56 两位老师大学时是如何选专业的？ 00:04:26 新闻行业“高开低走”：“记者被塑造成了眼里有光的人” 00:10:00 家长选专业的误区：不看孩子擅长什么，只看什么“时髦” 00:14:14 AI时代的职场“梯子被抽掉两级”：初级人才变得最难 00:25:44 当AI平权了知识，老师们要何去何从？ 00:33:46 从小镇青年到“小镇做题家”：AI把人和人的不同放大了 00:38:39 记者的价值：跑到AI前面去，做AI的“语料库” 00:44:37 公司里“最不可替代的人”，应该是什么样的人？ 00:49:02 为什么我们会放大AI对人的替代性？ 00:56:17 “所有人都称为老师，所有人的面目都变得模糊” 00:59:51 年轻人的星座信仰与标签化：被标签规训久了，人会被塑造 01:08:48 用AI做个性化生产，本质上是消费 01:13:29 真实生活中的焦虑 vs 宏大叙事中的焦虑：活在具体里，就不会那么怕 01:21:27 不卷专业，到底卷什么？两位老师给出了自己的答案 本期节目里提到的相关内容： 培根《论读书》 英国哲学家弗朗西斯·培根所写的一篇经典论说散文，英文原题为‌“Of Studies”‌，选自《培根随笔》，其中文译名也有《谈读书》《论学问》等。‌ OPC（OnePerson Company，一人公司） AI 催生的新型创业形态，个人依靠 AI 工具完成创意、生产、交付全链路，小团队即可完成过去大团队的工作 人本智能： 财新智库提出概念。AI 发展不能只追求技术效率，社会制度、分配设计要以人的福祉为第一优先级。 “大人虎变，君子豹变，小人革面” 出自《周易·革卦》。“大人虎变，其文炳也”，大人（领导者）的变革如虎纹般鲜明盛大；“君子豹变，其文蔚也”，君子的变革如豹纹般逐渐丰富；“小人革面”，普通人只能改变表面。节目中高尔基用它来说明：变化是普遍的，要接受变化、拥抱变化，而不是幻想一个不存在的“铁饭碗”。 编辑/天健 剪辑/译丹 三联数字刊&财新通

嘉宾 | 贾樟柯，电影导演 主播 | 李鸿谷，《三联生活周刊》主编 ※ 本期封面报道：《贾科长在行动：AI重新发明电影》 为什么贾樟柯尝试AI电影，却被指背叛了现实世界？ 贾樟柯回应“并不是说实拍电影才是对这个世界的反应。如果我们还爱电影的话，电影是可以被重新发明的。” 本期视频，《三联生活周刊》主编李鸿谷对话贾樟柯，聊了聊AI与电影。 AI给带来的是电影诞生以来最彻底的变革，它直接颠覆了传统生产关系，摄影机、演员、录音体系都可以被生成式影像取代，创作的底层逻辑被彻底重构。但贾樟柯表示，AI可能会为人类打开全新维度，将脑海中抽象的未知世界，转化为看得见的影像，而真正对影像构成冲击的，是短视频兴起之后，对于注意力、对于时间的分散。 【时间轴】 01:11 贾樟柯为什么会拥抱AI？ 04:48 贾樟柯背叛了真实世界？ 08:38 AI改变了生产关系 15:38 AI电影的未来是创造“未知世界” 总策划 | 李鸿谷 监 制 | 辛雯 导 演 | 孔维能 摄影/录音 | 刘俊超 陈中鹏 丁鼎 孔维能 普光子 剪辑 | 陈晨 剪辑助理 | 张美含 统筹 | 李燕语 制片 | 普光子 运营 | 田慧敏 包装设计 | 孔维能 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 贾樟柯，电影导演 主播 | 李鸿谷，《三联生活周刊》主编 ※ 本期封面报道：《贾科长在行动：AI重新发明电影》 什么是“贾樟柯一辈子想拍的画面”？一个人在桥下跳舞、一群人穿过县城、雪地里的一场舞，甚至只是一个普通人生活中的某个瞬间——这些看似平常的画面，为什么会突然让我们停下来？为什么我们越来越容易被一些“无意义”的瞬间打动？ 贾樟柯说，过去电影捕捉的是那些容易被忽略的生活瞬间，而今天，越来越多人用手机记录这些“诗意”。本期对谈，《三联生活周刊》主编李鸿谷和贾樟柯聊了聊电影，也聊了聊我们正在经历的这个时代。 【时间轴】 02:35 贾樟柯一辈子想拍到的画面 05:49 嚎啕大哭的拍摄经历 09:40 “现在的年轻人，连个方向都没有” 15:20 互联网时代的小武 总策划 | 李鸿谷 监 制 | 辛雯 导 演 | 孔维能 摄影/录音 | 刘俊超 陈中鹏 丁鼎 孔维能 普光子 剪辑 | 陈晨 剪辑助理 | 张美含 统筹 | 李燕语 制片 | 普光子 运营 | 田慧敏 包装设计 | 孔维能 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期阵容： 程明霞｜哈佛商业评论中国执行主编 李伟｜三联生活传媒 副总经理 *AI 狂飙，到处都在渲染 “不学 AI 就会被淘汰”。可焦虑的到底应该是谁？本期是《三联生活周刊》1400 期特别策划——”人在中流“的第1期。 市面上到处流传一句话：“AI 不会淘汰人，但会淘汰不会用 AI 的人”。AI 让我们越来越快，似乎也在让我们越来越焦虑。 当大模型、Agent、Token 成为职场里的新关键词，我们似乎被推着进入一场竞赛：别人已经在用 AI 了，我是不是也必须马上跟上？如果不会用，会不会被淘汰？如果用得不够好，会不会输给那些更懂 AI 的人？ 本期节目的两位嘉宾——哈佛商业评论中国执行主编程明霞老师和三联生活传媒副总经理李伟老师在对谈中，给出了一个新的视角：我们真的需要如此焦虑吗？ 两位嘉宾从“Token 通胀”开始聊起，聊到 AI 背后的资本叙事、科技大厂的竞争，以及信息生态中越来越狭窄的声音。当 AI 开始接管大量重复性工作，人反而需要重新回答一些看起来很古老的问题：我擅长什么？我真正想做什么？什么事情值得我花时间？什么才是我不可替代的价值？ 如果把现在人们对于AI的焦虑，放进更长的人类历史里来看：我们曾经被土地束缚，后来进入工厂、办公室和平台，“朝九晚五、固定职位、稳定组织”的工作其实出现在人类历史中的时间并不长。我们真正重要的能力可能不再只是知识和技能，而是主体性、判断力、审美、创造力，以及与人建立连接的能力。 “人是AI的尺度”，我们只能用AI来衡量你的生活，但不能用它来决定我们自己的价值。欢迎收听本期节目，寻找你的答案。 00:00:08 本期主题：AI 与职场，主题“Token通胀，谁还能不可替代” 00:05:02 拿Token当KPI是科技大厂的话术 00:09:45 哪两类人最容易产生 AI 焦虑：害怕“下牌桌”和急于“上牌桌”的人 00:14:10 糟糕的信息生态：“自媒体搬运硅谷大佬的话”，叙事极其狭窄 00:22:52 工作形态正在巨变：从“使命必达的牛马”到“自己的CEO” 00:26:12 工作本身就是近一两百年才有的东西，没那么坚不可摧 00:31:25 “人是AI的尺度” 00:35:38 习得性无助：当我们从小被剥夺了决定权，长大也不知道该如何选择 00:48:20 我们为什么要有非算法能力？ 00:53:30 智能手机的应用导致了生育率的下降？ 01:00:58 人的退化：从打工人到“牛马” 01:03:05 “读书改变命运”需要被重新定义 01:08:25 “要有移民心态”，在不同的大陆之间迁移 01:17:12 阅读是对抗算法和资本叙事的最好方式 本期节目中的相关内容： 《后真相时代》 作者赫克托·麦克唐纳。书中指出，我们已进入“后真相”时代——诉诸情感和个人信仰比客观事实更能影响舆论。麦克唐纳将“后真相”归纳为四种竞争性真相：片面真相、主观真相、人造真相、未知真相。节目中用它来说明：我们听到的AI叙事，是硅谷大厂精心选择后呈现的“片面真相”。 《纳瓦尔宝典》 作者埃里克·乔根森，整理了硅谷知名天使投资人纳瓦尔·拉维康特的智慧箴言。全书分“财富”与“幸福”两大主题，强调通过专长积累、杠杆效应和判断力实现财富增值，同时提出幸福是一种可习得的技能。节目中引用其核心理念：“做自己是最好的，因为别人都做不了你最擅长的事” 。 习得性无助（Learned Helplessness） 美国心理学家马丁·塞利格曼提出的概念。指因重复失败或惩罚而造成的听任摆布的行为和心理状态。经典实验：狗被电击多次后，即使笼门打开也不再逃跑，而是倒地呻吟。节目中用它来说明：中国孩子从小被家长和老师剥夺决定权，长大后丧失表达自己倾向的能力。 图灵测试（Turing Test） 英国计算机科学家艾伦·图灵1950年提出的思想实验。图灵本人将其称为 “模仿游戏”（Imitation Game），测试者与被测试者（一人一机）隔开，通过文字问答判断谁是真人谁是机器。如果机器能让测试者无法分辨，就通过了测试。节目中用它来说明：AI已经“很像人”了，这是这一轮技术革命与互联网时代的本质区别。 Token（词元）通胀 Token是AI产业的核心计量与结算单位。随着AI应用普及，Token消耗规模指数级膨胀，单位价值被稀释，呈现典型通胀特征。节目中用它比喻AI时代的“铲子”——科技大厂靠卖Token赚钱，但投入产出是否匹配是未知数。 编辑/天健 剪辑/译丹 三联数字刊×哈佛商业评论联合会员

主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health》主理人 嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《更年期的“答案之书”》 ※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq 近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”和“攻略”中找到应对之道。 更年期既是一个人要独立面对的经历——每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。 本期节目，我们和《万象更新Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的“答案之书”。 【时间轴】 02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到“人人都知道答案” 13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？ 23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？ 32:16 男性也会经历更年期吗？ 43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？ 54:01更年期也是一个家庭重构关系的过程 66:48 英国的职场，如何为更年期女性提供支持？ 73:17 海量信息中，如何找到真正需要的那个？ 【延伸推荐】 播客 | 《万象更新Women's Health》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 宫学萍，心理咨询师 主播 | 驳静，《三联生活周刊》主笔 ※ 本期封面报道：《NPD大流行》 “我身边有个NPD”——这句话，如今成了许多人解释一段痛苦关系的万能钥匙。 有观点认为，这是对于专业概念的滥用；但换个角度思考，当一个社会开始频繁借用心理学词汇来描述痛苦，恰恰说明人们对“伤害”的感知正在变得敏锐。我们不再习惯用“他就是脾气不好”或“忍忍就过去了”来消解自己的不适，而是试图为那种说不清的委屈、被贬低感和长期的自我怀疑，找到一个名字。 本期节目，我们与心理咨询师宫学萍一起，聊聊正在被泛化的NPD，以及在这个名词背后，那些正在经历痛苦挣扎的人们，在如何重新找回生活的主动权。 【时间轴】 02:04 为什么我们要用一个英文词，讲述自己的不舒服？ 06:04 生活中的NPD，一般都什么样？ 16:31 怎样的人更容易被NPD所吸引？ 20:42 NPD、PUA成为热词，是因为我们对生活中的伤痛变得更敏感了吗？ 26:11 被痛苦的关系吸引，就像期待荆棘上长出花朵 38:04 父母是NPD，孩子一定也是吗？ 49:06 男性真的更容易成为NPD吗？ 52:12 期待NPD的爱，是一场缘木求鱼？ 69:15 拥有更好的自己，决定权在我们手里 73:27 NPD是极度自恋还是极度自卑？ 【延伸推荐】 EP236 唠五块钱心里话，付费的陪伴是真的吗？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 五月，三联中读编辑，《中场时间》主播 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《无内容，不生存》 你有多久没看过一本杂志了？ 相信在很多人的青春记忆里，都有一本伴随你多年的杂志。在没有算法推送的年代，一本杂志或许就是我们的社交货币，也是我们认识世界的窗口。我们靠它追星、看故事、初识外面的世界，为赠品心动，为连载牵挂。 从今天回望，我们可能会觉得当年的自己有些幼稚，那些曾经读来悸动着迷的文字与故事，显得过于浅薄无稽，但它们实实在在地填补了我们生活的缝隙，也在漫长、持久的节奏中塑造了我们的人生。 本期节目，我们一起来聊聊青春记忆里读过的杂志，以及有杂志伴随的旧日时光。可能是从父母书架上偷偷拿下来的《辽宁青年》，是把“东海”认成“车海”的文学期刊；是全班女生排队等的《花火》和《最小说》，是男生为了一张海报抢着买的《灌篮》和《扣篮》。我们也期待在评论区，听到你和一本杂志的故事。 【时间轴】 02:03 对杂志的初印象，是什么样子？ 09:31 小时候看的不少杂志，回想起来都有些“少儿不宜”？ 12:18 你的中学时代，是看《花火》还是《看天下》？ 22:51 一份独特的体验：为电子杂志着迷的夜晚 25:24 你在杂志上，追过哪些连载吗？ 33:04 为了追星，你曾经在杂志上花过多少钱？ 44:21 有没有哪本杂志，影响了你的人生？ 53:55 从什么时候开始，我们不再看杂志了？ 64:04 杂志成为“昨日的世界”，但对今天的我们仍有价值 【延伸推荐】 《三联生活周刊》数字刊年卡会员 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《柔性智造》 世界杯决赛哨响，冠军球衣最快在四天内就可以铺满全球货架，让球迷加入欢庆的队列；不同类型的IP联名文具，以月更的速率进入消费者的视野。这种“想要的东西越来越容易买到”的体验，背后是一场从车间到前端的制造业革命——柔性制造。 在今年的“超级工厂”系列报道中，我们走进三家截然不同的企业——得力、海尔与雅戈尔，去探索国产柔性制造背后的故事。这些企业具体的产品制造差异悬殊，但都在通过柔性制造回应同样的问题：当市场需求变得更为多元，企业该如何感知和满足？ 柔性制造意味着需求洞察、产品研发、生产调度等多个环节的整体升级，但同时，也意味着高昂的成本投入和对数据积累的依赖。头部企业可以靠它提升附加值，而中小工厂则需要更为审慎的考量。本期节目，让我们跟随三位记者的讲述，聊聊这些中国的“超级工厂”在怎样应对飞速变化的市场与世界。 【时间轴】 00:59 究竟什么是“柔性制造”？ 07:33 为什么海尔、得力、雅戈尔，可以代表国产“柔性制造”的硬实力？ 19:06 一个大热IP的联名款，从策划到上市需要分几步？ 24:58 中性笔的笔尖究竟有多卷？ 29:28 商用中央空调，和我们常用的空调有多大差别？ 33:03 定制大型特种设备，为什么这么难？ 40:39 中国人在意的“抗皱”，如何影响西装流水线？ 47:40 更依赖人工的服装制造业，如何提升生产效率？ 52:27 AI可以为“柔性制造”带来什么改变？ 59:35 “柔性制造”是未来的必然趋势吗？ 【延伸推荐】 EP151 扎根中国的外资超级工厂，会给我们带来什么？ EP69 为什么要像造手机一样，生产奶粉、酱油、鸡胸肉？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※本期封面报道：《芯片：角逐未来“胜负手”》 芯片无处不在。从小区门口的自动抬杆，到你手中的智能手机，再到驱动AI大模型的超级算力中心，这枚几厘米见方的硅片，已成为现代生活的基础元件，也成了大国博弈的关键筹码。 但芯片到底是怎么造出来的？从实验室到成品，这中间经历了怎样的漫长旅程？又是怎样的压力，让设计芯片的工程师们要靠“玄学祈福”？光刻机之外，还有哪些“卡脖子”的环节不为人知？这个领域内应验数十年的摩尔定律，又因何走向终结？ 本期节目，我们和记者张从志一起，走进芯片产业的真实世界——从晶圆厂严苛到“奶牛屁都能影响良率”的洁净车间，到封装厂千级无尘室里的“无米之炊”；从英伟达如何从游戏显卡厂商蜕变为AI时代新贵，到中芯国际等国产企业的追赶之路。 这是一场需要耐心、资本和代际传承的漫长征程。喧嚣之下，更需要长期主义和具体的人的付出，让我们一起探寻一枚芯片背后的故事。 【时间轴】 01:36 芯片为何变得如此重要？ 08:08 大热的GPU，如何从游戏显卡变成算力基石？ 15:19 一枚芯片的诞生，要分哪几步？ 22:12 为什么芯片工厂不能和奶牛场做邻居？ 29:37 “流片”的压力有多大，要去烧香拜拜？ 34:03 被称作“芯片之母”的EDA究竟是什么？ 37:06 “摩尔定律”真的要失效了吗？ 47:21 国产芯片行业是如何起步的？ 55:47 先进封装是国产芯片“弯道超车”的机会吗、 64:44 追上“英伟达”们，还要花多久？ 【延伸推荐】 EP216 脑机接口“爆火”：用意念操控的世界，真的要来了吗？ EP93 新能源汽车的心脏，是如何跳动起来的？ 东亚观察局260 是谁点亮新能源车的电池“中国心” 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《夏日阅读：英雄史诗，如何面对被写定的命运》 由克里斯托弗·诺兰执导的电影《奥德赛》，即将于2026年7月上映，也再度唤起人们对于那个英雄史诗时代的兴趣。从电影、剧集，再到游戏、音乐、潮流设计，不同时代、不同地域的史诗被新的媒介方式不断重述，并成为娱乐资本市场中最具流量的IP。 《伊利亚特》《奥德赛》《吉尔伽美什》《埃达》……我们对于这些英雄史诗都有所耳闻，但可能很少翻开书本，去读一读究竟讲了怎样的故事。而当我们真正开始阅读会发现，这是一种不同于传统文学作品的体验。 本期节目，我们一起聊聊英雄史诗，看看那些被流行文化反复取材、演绎的故事与人物，更原初的样貌究竟如何？这些传颂千年的古老传奇，对于今天的我们又有着怎样的价值？为什么会吸引一代又一代的创作者以此为蓝本，讲述新的传奇？ 【时间轴】 01:29 为什么要在这个夏天读史诗？ 03:46 陌生的史诗里，有哪些熟悉的故事？ 13:16 史诗其实不是拿来读的，而是被吟唱的 24:30 《伊利亚特》和《奥德赛》背后：古希腊的荣辱观与对外部世界的想象 30:57 《吉尔伽美什》：一个2/3神的英雄如何找自己？ 37:53 为什么《吉尔伽美什》和《圣经》里，都有大洪水的故事？ 44:40 《埃达》中的雷神和洛基什么样？ 55:33 冷峻的北欧神话，诞生在怎样的自然环境之中？ 59:20 “诸神的黄昏”这种设定有怎样的作用？ 61:59 在今天，穿越千年的史诗还有什么价值？ 【延伸推荐】 EP212 失恋的时候，不妨读一读科学 EP94 夏天，是妖怪出没的季节 三联 ·《奥德赛》全本精读营 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期嘉宾 毛冬 | 脱口秀演员、《基本无害》主播 墨沉 | 《和盘托出》特邀主播 唐唐 | 蚂蚁财富社区理财同路人 吴淑斌 |《三联生活周刊》记者 中国有句俗话说得好——怕什么来什么。果不其然，从筹备本期节目开始，金价就从历史高点一路“跌跌不休”，最终在全员的注视下，跌破 900 大关。 “这把咋聊？” 当然是迎难而上。《三联生活周刊》联合蚂蚁财富《和盘托出》，摇来了几位与黄金较劲的嘉宾，齐心协力、主动聊金。这场对话，我们避开理财课的陷阱，拆解了黄金的前世今生：黄金在全球金融体系中的历史角色、 中国人刻在DNA 里的血脉觉醒、跨越代际的消费心智转型、和一类名为“克金玩家”的新买金人群。 录制当天，嘉宾们都带着自己的研究和故事入场，抱着让金融知识以唠家常的方式进入诸位大脑的决心，几乎把能做的功课都做透了——好朋友毛书记，时隔多年重拾金融学，一张嘴就自爆 1300 元高点买金的吃鱼头现场，人设反差到快认不出来；《和盘托出》的主播墨沉，直接复刻“中国大妈心态”，坦诚交代了质疑-理解-成为的来时路；唐唐作为理财投资大拿，把适合买金人的家庭资产配置摸得门儿清。 黄金之所以能代表安全感，有以房产、证券股票为代表的现代财富并不稳定，甚至在不断缩水的影响。而黄金的价值是穿越周期的，与其他金融资产相关度低，能对冲，能压舱——这才是它几千年未被取代的真正原因。 就在这期播客上线的时候，国际金价再次小型爬坡，一头扎进缓冲带，市场情绪又迎来一次修行。 你看，黄金就这样，该聊还得聊，不聊它也不消停。 如果你正在金价波动里纠结要不要“上车”，这期节目不能给你答案，但能给你一种与 “自己为什么想买金”和解的姿势；除此之外，你还会得到一个看待黄金的新角度，以及“万物皆可克”——这句也许会反复出现在你脑海里的口头禅。 感谢《听懂涨声》主播杨天楠，为本期节目提供的专业支持。 本期播客的视频版，将于近期在《三联生活周刊》、蚂蚁财富《和盘托出》各平台上线。 【时间轴】 00:03:20 暴跌 30% 之后，还能聊黄金吗？三个和黄金较劲的人 00:05:29 初次买金就遇金价大跳水？毛冬的冲动投资时刻 00:08:38 中国大妈心态复刻，千万不要天天看账户！ 00:13:48 谷子、Labubu 和金戒指：女性在家庭资产配置中的崛起 00:14:22 刻在 DNA 里的血脉觉醒 ：为什么 30 岁后突然爱上黄金？ 00:16:42 藏金于民 —— 为什么只有中国人把黄金当“贴身储蓄”？ 00:20:58 老金的秘密：爸妈，咱奶留给我的传家宝呢？！ 00:28:28 毛冬秒开金手指：金价大起大落如过山车，列车长究竟是谁？ 00:34:34 美国黄金储备断层第一的真相：黄金如何确立了美元霸权？ 00:35:41 墨沉分享“克金玩家”：一群在追涨杀跌里不慌张的新型买金人 00:46:07 黄金 vs 房子 —— 消费主义的代际更替 00:52:54 运动、阅读、记录：我们日常里就能攒下的 “非货币资产” 【延展阅读】 DAMA（中国大妈）：《华尔街日报》于2012年年初首次创造的汉语拼音词汇，专指参与黄金等投资活动的中国中年女性群体，该词因2013年国际金价下跌期间中国消费者大规模购入黄金进入公众视野。 “建仓”、“加仓”、“清仓”：在投资或交易中，“建仓”“加仓”和“清仓”是常见的操作术语，三者共同构成完整的买卖管理过程。“建仓”指投资者首次买入某只股票或基金，开始建立持仓；“加仓”是在已有持仓基础上，继续追加买入该资产；“清仓”则是将手中持有的某一资产全部卖出，结束该标的投资持仓。 老三金与新三金：“老三金”指中国传统婚嫁中的配套首饰，一般即金镯子、金项链与金戒指。“新三金”则是近年来在年轻群体中流行的理财用语，指代货币基金、债券基金和黄金基金。截至2025年11月底，已有超过2100万用户配置了新三金组合，其中年轻人占比近半。 美国国债（U.S. Treasury Securities）：即由美国财政部代表联邦政府发行的国家公债，是美国财政赤字的债务凭证，扮演着国际金融市场上重要安全资产的角色，在一定程度上缓解了国家账户的高频赤字风险。 布雷顿森林体系：二战后建立的以美元为中心的国际货币体系。1944年7月，美、苏、中、法等44国代表在美国新罕布什尔州布雷顿森林召开联合国货币金融会议，会上通过《布雷顿森林体系》，确立了美元与黄金、他国货币与美元双挂钩的机制，构建了以外汇自由化、资本自由化和贸易自由化为核心的多边经济制度框架。 全球三大信用评级机构：包括标准普尔（S&P）、穆迪投资者服务公司（Moody's）和惠誉国际信用评级公司（Fitch），它们在国际金融体系中扮演着核心角色，通过独立的分级评级体系为投资者提供参考。 （本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议。） 策划 | 石书蕴 编辑 | 张天健 公关｜邢宇 张鼎堃 实习生 | 李欣倩

嘉宾 | 邢海洋，《三联生活周刊》资深主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《沿着湄公河：在“文化的马赛克”穿行》 对于很多人来说，东南亚是一个既熟悉又陌生的地域。因为旅行成本和签证条件等因素，不少人会把这里作为出境游的目的地，影视作品、综艺节目的传播，也让我们对这些国家有着基本认知。 而陌生在于，除却那些知名的景点、绚烂的都市，这里的人文历史又太过复杂乃至沉重。明媚与黑暗的割裂，干季与雨季的反差，一如这片山河相间的土地上葱郁的密林，让人心生好奇，却又难以深入。 继“云贵川地理”“东南沿海地理”之后，《三联生活周刊》资深主笔邢海洋又一次踏上旅途，这一次的目的地就是被湄公河贯穿的中南半岛。在这里，每一个河谷都是一个世界，而每一次翻山都是一场文明的穿越。本期节目，让我们跟随邢老师的讲述，带着地理与气候变迁的视角进入中南半岛，体会湄公河两岸独特、多元的文明现场。 【时间轴】 01:03 从国内到海外：为什么会选择湄公河？ 09:04 意外与惊喜：交通和通信的不便，被人工与彼此的信任克服 19:39 琅勃拉邦的婚礼与漫天飞舞的白蚁 27:05 雾霾笼罩的宋干节：为什么要放火烧山？ 33:01 每一次翻山都是一次文明的穿越：地理与气候如何形塑中南半岛？ 38:58 吴哥王朝：密林中如何打造一座超级城市？ 54:30 蒙古铁骑攻灭大理国，为何推动了泰族崛起？ 58:38 法国殖民者怎样改造湄公河三角洲？ 65:42 地理行走写作的挑战与收获 【延伸推荐】 EP231 踏访东南沿海：找寻财富基因背后的地理密码 专题 | 邢海洋·地理行走 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《AI时代，选择什么专业》 随着2026年高考成绩逐渐公布，“选专业”又成为这个阶段的重要话题。一边是传统的优势专业逐渐式微，另一边则是具身智能、低空经济、脑机接口等新专业，正随着产业发展而强势崛起。 尽管我们已经讨论了太多与AI相关的内容，但不可否认的是，AI是这场变局背后最为强劲的推动力量，它正在重塑我们所熟悉的大学教育。无论是教学方式、内容，以及最终的考评标准，都在发生颠覆性的改变。 本期节目，我们一起来聊聊正在被AI重构的大学教育，看看身处其中的教师、学生，正在如何应对不断发生的变化？AI时代，我们需要怎样的人才？以及在更长远的视角下，那些真正不可替代的价值，究竟是什么。 【时间轴】 02:10 大学教育的哪些规律，被明显改变了？ 19:03 从工科到新工科：教育要解决真实的产业问题 25:34 追风口还是看长远：一个产业的发展周期有多长？ 30:16 当AI来了，学医会变得越来越简单吗？ 44:52 基础理科的改变，只是多开几门AI课吗？ 53:12 新的时代，更需要什么样的人才和能力？ 【延伸推荐】 EP262 高考过后，知识“归零”：我们需要怎样的科学教育？ EP241 校企合作是新一代的“铁饭碗”吗？ EP227 文科的“危机”，只是因为不好就业吗？ 【9周年限定双会员】 数字刊会员+知识会员合体，再领4重礼 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期嘉宾： 李菁，资深媒体人，《三联生活周刊》前常务副主编 严飞，清华大学社会学系副教授 雷涛，「无二旅人」 旅行作家 今年的中秋假期与国庆假期仅仅相隔3天，从年初春节开始，“请3休13”的超绝连休攻略就频频登上各平台热搜。我们在一个长假里盼望另一个长假，蠢蠢欲动，摩拳擦掌，但很多人也开始意识到：自己好像不会休假了？（每次出发前超负荷地完成所有工作，在路上还要关注手机随时待命，玩得尽兴的时候，甚至开始陷入“休息焦虑 ”。） 那么，这么长的假期，究竟哪里才是绝佳的目的地？我们要如何给自己、给人生放一个长假？我们又为什么需要真正意义上的休假？本期播客，三位嘉宾给出了一些回答。 加拿大是答案之一。在这个国度里，除了刻板印象里的枫叶，你还可以看到白鲸产仔；看到北极光大爆发；看到落基山层林尽染，山顶撒上若糖霜般的薄雪。你可以在城市公园里骑行，转眼和河狸打个照面。你可以在滑完雪、徒完步回来，在巷子里穿梭，看一场公共艺术展览。你可以加入一场Foodie Tour，品味不同风味的美食。你可以融入在地生活，逛菜市场、向社区图书馆借阅......你可以在丰沛的自然和人文资源里，休息、放松。 而更加迷人的是，这里有某种对当代生活的启示：在碎片化的时代里、在留白里，过一种完整的生活。在该滑雪的季节去滑雪，该徒步的季节去徒步，关注自己的需求，关注生活本身，自洽地爱己、爱家庭、爱社区、爱附近、爱自然。 我们在这样的旅途里、休假里，夺回感受力，用“瓦尔登湖时刻”消解“奥德赛时刻”。 （本期节目的视频版将于《三联生活周刊》全平台同步上线） 【时间轴】 00:33 2026迎来“请3休13”超绝连休长假，但我们好像都不会休假了？ 03:00 休息焦虑：我要是太快乐了，明天就会倒霉？ 07:16 加拿大初印象：有关加拿大的影视、文学作品 11:30 不止是枫叶：看白鲸产仔、看山、看海、看北极光大爆发 14:39 在户外重镇Revelstoke，巷子变成公共艺术空间 18:40 当地人看当地的日落：加拿大人和风景之间的距离是踏出家门 22:16 在回温哥华岛的摆渡上，见证学生人生的重要转变 27:17 自然与城市相辅相成：“北美小巴黎”魁北克、温哥华斯坦利公园 32:55 Foodie Tour：多元文化背景下的美食体验 35:38 融入在地生活：去菜市场、去社区图书馆、去和当地人交流 38:30 加拿大人的生活哲学：在留白里过完整的生活，老己我真的爱你！ 42:14 从历史的角度切入，拉近与当地的距离 45:10 进入休假状态：老板、同事请你别打扰他！你也不要去想第14天的事情！ 47:41 观念的转变：从旅游到休假，从打卡到体验 50:37 为什么要休假：找回我们的感受力，用“瓦尔登湖时刻”消解“奥德赛时刻” 55:29 小众体验推荐：稻草人节、冰球比赛、割枫糖 56:35 自驾路线推荐：温哥华出发，从雨林驶向落基山；从安大略到魁北克，枫叶大道赏秋 大熊雨林，BC省 斯坦利公园，BC省 世界最佳小城市，维多利亚，BC省 班夫国家公园，艾伯塔省 魁北克城，魁北克省 【延展阅读 · 提及的目的地】 班夫镇（Banff Town）：位于加拿大落基山脉弓河山谷的著名小镇，被《国家地理》列为“2026年全球最佳旅行目的地”。这里拥有世界级的自然风光，四季皆景，是加拿大最古老国家公园——班夫国家公园的核心区域，也是户外活动爱好者的天堂。 瑞佛史托克（Revelstoke）：位于不列颠哥伦比亚省，坐落在库特尼落基山脉。这里以其惊人的降雪量和北美最长的缆车可达垂直落差而闻名于世，是全世界滑雪和粉雪爱好者的终极朝圣地。 斯坦利公园 （Stanley Park）：是温哥华市中心最大的市内公园，因城市与自然的完美融合而被评为世界最佳城市公园。 温哥华岛（Vancouver Island）：被誉为“全球最佳度假岛屿”之一，兼具温带雨林、峡湾海岸与原住民文化。 劳伦琴地区 （Laurentians）：是魁北克省著名的度假胜地，拥有古老的劳伦琴山脉、数千个纯净的湖泊和茂密的森林。 魁北克古城区（Historic District of Old Québec）：北美的法兰西瑰宝，也是北美唯一保留了完整城墙和防御体系的历史名城，于1985年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 哈利法克斯（Halifax）：新斯科舍省的省会，加拿大东部大西洋沿岸最大的城市和重要深水港。 【提及的人物及影视、文学作品】 莫娣·刘易斯及电影《莫娣》 莱昂纳德·科恩《颂歌》 马修·派瑞《老友记》 马蒂厄·艾金斯《无惧边界：从阿富汗到欧洲的逃亡之旅》 策划丨闫蕾 播客制作丨于昌禾 实习生丨刘奕汾 编辑丨天健

嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《重走唐诗之路》 “只要诗在，长安就在。” 在动画电影《长安三万里》的结尾，高适的这句台词直击人心。跨越千年的诗篇不朽，连同无数人为之神往的璀璨盛唐，成为烙印在血脉深处的精神原乡。林庚先生在《唐诗综论》中就写道：“盛唐是中国人精神上的春天，诗歌里永远住着十八岁的太阳。” 为何中国最好的诗，写作于盛唐？一千多年前的年轻诗人们，是否也会有与我们今天相同的人生困惑？哪些诗篇，又是如何拥有穿越千年的力量？带着这些追问，《三联生活周刊》的记者们踏上旅途，去实地踏访盛唐诗歌的三类典型创作现场，感受不同空间下的诗歌以及诗人们的内心世界。 本期节目，让我们跟随几位记者的讲述，重走这段“唐诗之路”，在长安、边塞与山水之间，体味盛唐的少年心气、理想与惆怅。 【时间轴】 01:04 为什么要重走“唐诗之路”？ 04:01 AI对理解一千年前的故事有帮助吗？ 10:15 盛唐的长安，是一场“流动的盛宴” 20:31 从京城诗到田园诗：王维的自我表达 27:37 今天的阳关、玉门关什么样？ 30:32 为什么唐代的年轻人愿意去边塞？ 40:16 岑参笔下的西域：从莫贺延碛到交河故城 47:56 什么是浙东唐诗之路？ 53:20 为什么唐代文青的间隔年，都要去江南打卡漫游？ 59:57 浙东自驾：隐逸之风今犹在 66:02 旅行推荐：那些值得一去的唐诗地标 【延伸推荐】 EP221 山河留诗：杜甫的人生漫游指南 EP106 带着脑海中的诗句，重走李白走过的路 【9周年限定双会员】 数字刊会员+知识会员合体，再领4重礼 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP |小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验|中场时间|我有一个朋友·董晨宇|多一种生活|岁时茶山记|你好，陌生人 HelloStranger|孩子，你的情绪我们在乎| “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 官网：https://www.lifeweek.com.cn/ 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《香：年轻一代的内求》 因为《甄嬛传》的缘故，一款传统香方“鹅梨帐中香”变得广为人知，在大大小小的购物平台上，不同类型的“鹅梨帐中香”产品也都有着不错的销量。其中，线香是最主流的形式。相较于仪轨繁复、香材名贵的传统香席，今天的普通消费者更愿意用这种相对平价、便捷的方式，体会中式香气的魅力。 从隔火熏香到点燃线香，出香的方式更加直接，所用的香料也从名贵单一的沉香原材，变为更多样化的合香香材。当香气变得愈加丰富，既可以反映古代香方的意境，又可以与当代年轻人的情感需求产生共鸣，香事便逐渐走入日常。 本期节目，我们一起进入中国香的世界，聊聊那些传统的香方与香材，在今天制香人的手中诞生了有哪些新玩法？沉香如何从高不可攀的“四大名香”之首，成为更加平价的案头好物？而在香水的世界里，中式香气如何开拓属于自己的天地？ 【时间轴】 01:04 为什么关注香：当中式线香变得更日常 10:38 香味也可以成为品牌记忆点 15:20 什么样的味道，算是“中式香气”？ 25:33 如何复刻出一款“鹅梨帐中香”？ 33:59 “四大名香”之首的沉香，价格如何被打下来？ 46:28 中式香气在海外：如何开拓更广阔的市场？ 52:11 讲好创香故事：酒香也怕巷子深 57:08 单方香还是合香？ 74:26 怎样选择适合自己的玩香方式？ 【四大名香】 沉香：主要产自瑞香科等树木的树脂香结，香气清雅层次丰富，自古位列众香之首。 檀香：檀香科乔木心材所制，气味温润香甜，是礼佛与日常熏香的常用名香。 龙涎香：抹香鲸肠道内形成的结石，经海水长期陈化而成，香气沉稳悠远，古时为皇室御用珍稀香材。 麝香：雄性麝（麝科动物）香囊分泌物，香气浓烈穿透力强，是传统极佳的定香原料。 【延伸推荐】 EP139 东南亚的好咖啡，什么样？ EP168 写毛笔字，是中国人的“血脉觉醒” 【9周年限定双会员】 数字刊会员+知识会员合体，再领4重礼 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP |小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验|中场时间|我有一个朋友·董晨宇|多一种生活|岁时茶山记|你好，陌生人 HelloStranger|孩子，你的情绪我们在乎| “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 官网：https://www.lifeweek.com.cn/ 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《什么是好的科学教育》 这个周末，又要迎来一年一度的高考。我们总会调侃，自己的知识巅峰停留在了高三，那时候“上知天体运行，下知反应配平；前有椭圆双曲线，后有杂交生物圈”，而当高考结束，“修为散尽”，仿佛这些科学知识从未在我们的生活中留下过任何痕迹。况且，现在万事万物皆可问AI，懂不懂科学知识，似乎已不再重要。 不过，我们往往习惯于把科学理解为知识，却忽略了知识之外的观念、方法、思维和态度。它们共同构成了一种“科学素养”。只有拥有这种素养，我们才能更好地应对当下世界，这应是好的“科学教育”的真正目标。 本期节目，我们一起来聊聊“什么是好的科学教育”，以及在理想课堂与现实的升学压力之间，该如何达到一种平衡。而从更广泛的意义上说，科学不仅是一门学科，也是一种看待世界的方式。这种讨论不仅会发生在校园中，也切身影响着我们每个人。 【时间轴】 00:56 为什么要关注科学教育？ 10:50 学生时代，那些被科学点亮的瞬间 21:20 新观念下，科学课还可以怎么上？ 36:49 压力给到老师：如何平衡课堂与应试？ 46:49 考试越来越灵活，是否会拉大教育差距？ 52:53 青少年参加科创活动，只是为了成为“小马斯克”吗？ 57:06 科学教育的目的，是与各自的生活建立连结 【延伸推荐】 EP137 “新高考”十年，究竟改变了什么？ EP32 生活×数学=？ 【9周年限定双会员】 数字刊会员+知识会员合体，再领4重礼 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP |小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验|中场时间|我有一个朋友·董晨宇|多一种生活|岁时茶山记|你好，陌生人 HelloStranger|孩子，你的情绪我们在乎| “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 官网：https://www.lifeweek.com.cn/ 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔 嘉宾 | 段弄玉，《三联生活周刊》记者 嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《沉默的蜜蜂》 2026年3月，关于“无人机打药‘误伤’蜜蜂”的新闻在社交媒体上被广泛传播，很多人第一次意识到，现代化农业生产与传统养蜂模式的冲突，以及背后所引发的连锁反应。 另一个严峻却又容易被忽视的大背景是：全世界昆虫正在以惊人速度灭绝，其对人类社会的影响，远超我们的想象，却又如此寂静无声。这其中，蜜蜂是至关重要的一环。这个从恐龙灭绝的末日时代坚挺下来的生物，正在进入更严峻的危机。 本期节目，我们一起聊聊和蜜蜂有关的故事，这一场“蜜蜂危机”究竟是如何发生的，会给我们的生活带来怎样的影响，以及与蜜蜂朝夕相处的养蜂人们，对此有着怎样的感知。 【时间轴】 01:06 为什么要关注蜜蜂？ 04:49 蜜蜂对人类文明的影响究竟有多大？ 09:19 我们“刻板印象”中的蜜蜂，其实是外来户？ 13:41 养蜂人的日常：一年度过七个春天 24:40 逐渐下行的蜂蜜市场与农药危机 37:48 造成“蜜蜂危机”的原因有哪些？ 40:35 “我们不知道自己拥有什么，也不知道正在失去什么” 44:53 失去蜜蜂的世界，会变成什么样？ 49:47 蜂农们的生活该如何继续？ 【9周年限定双会员】 数字刊会员+知识会员合体，再领4重礼 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《中国新特产》 写美食，一直是《三联生活周刊》的传统选题之一，而从2025年开始，我们将关注点放在一些“中国新特产”上。比如第一期《中国新特产》中的鱼子酱、和牛、蓝莓与抹茶。这些昔日颇为昂贵的“进口食材”，开始以国产的面貌进入日常餐桌。 今年，我们将目光聚焦在那些提供优质蛋白和优质脂肪的“新特产”：鲑鳟鱼、鳗鱼和鹅肝，希望了解这些食材是如何在全球市场中占据一席之地，以及在国人对吃的极致追求下，如何催生出各种新的可能。 本期节目，我们就一起聊聊这些养殖业中的“新特产”，看看在一口口浓郁的味觉刺激背后，有着怎样的故事。 【时间轴】 01:18 为什么会聚焦鲑鳟鱼、鳗鱼和鹅肝？ 08:46 国内消费者的需求，如何改变产品的样式？ 14:03 到底是虹鳟鱼还是三文鱼？ 18:08 高原水库里如何养鱼？ 21:19 当鳗鱼鱼苗成为一种期货交易 36:47 为什么鳗鱼适合做成“预制菜”？ 39:21 作为食材的鹅肝，究竟从何而来？ 53:15 当鹅也开始得“痛风” 57:09 三文鱼的颜色，其实来自饲料？ 62:04 有哪些值得一试的新特产？ 【延伸推荐】 EP194 高端食材变成“土特产”，我们距离“鱼子酱自由”还有多远？ EP226 产区踏访记：中国有葡萄酒的好风土吗？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，播客《苗师傅·天真与经验》主播 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《此事究竟浩渺：徐光启的智识生活》 在今天的上海徐家汇闹市，隐藏着一处清幽的墓园，埋葬着这一方土地的奠定者、被称作“四百年来最杰出上海人”的徐光启。 徐光启曾位至礼部尚书、文渊阁大学士、内阁次辅，是可以被称作阁老的明代高官，但这段位极人臣的时光只占据了徐光启的晚年岁月。天文历算，是作为礼部尚书的职责所在，而在漫长的人生中，研究种植番薯和水稻，改进西洋的“红夷大炮”，乃至醉心算学、翻译《几何原本》……这些职务之外的科学探索，才是他生活中更重要的部分。 本期节目，我们和苗师傅一起聊聊徐光启，看这位四百年前的“徐阁老”如何度过自己的智识生活，中国与世界的交融，在那个十字路口上，还曾有过怎样的可能。 【时间轴】 00:40 为什么是徐光启？ 06:47 究竟什么是“智识生活”？ 17:42 徐光启翻译的《几何原本》，是部怎样的书？ 25:37 未竟的理想：棱堡与红夷大炮 31:44 为什么修历书对天子这么重要？ 41:50 “宁可没有好历法，也不能有洋人” 50:25 从徐光启墓到利玛窦墓 ※ 勘误 21:57 是否证明了“勾股定理”，应为《周髀算经》的注解中。 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期嘉宾 嘉宾丨张之琪，「随机波动」主播 嘉宾丨冷建国，「随机波动」主播 主播丨魏倩，《三联生活周刊》主任记者 本期内容 你是不是也常常觉得，自己早已没有完整的时间读书？ 信息过载，节奏加速，阅读被一点一点挤到了生活的边缘——要么成了必须完成的任务，要么被架上“需要仪式感”的高台，反而离日常越来越远。我们一直在追求高效和结果，却忘了阅读最本真的意义：它不是负担，不是表演，而是帮你在一天奔波之后，重新找回身体与精神之间那个舒服的平衡。 AI带来便捷，也带走专注；屏幕占据夜晚，睡前只剩碎片化的刺激。白天被工作与社交切割，夜晚被算法与弹窗占领——我们还如何为自己留一处精神角落？ 正是从这样的观察出发，三联与雅兰共同发起了“早躺一小时，多读十年书”的倡导，并将它落地成一个具体的生活方案——10㎡读书计划。 本期节目，三联主播魏倩与《随机波动》的张之琪、冷建国，围绕这个计划展开了深度对谈。他们聊当代人的阅读困境，聊睡前阅读的价值与意义，也聊技术如何重塑我们的注意力与阅读习惯。而落脚点，是一件再简单不过的事：不用专门腾出书房，不用正襟危坐，就在你最熟悉的10㎡空间里，自然地读完几页书，再好好睡一觉。 阅读不必神圣化，也不必功利化。它可以是松弛的、日常的、可以随时开始的事。这个计划的出发点，从来不是教大家“该怎么活”——只是希望，在你每天最后那10㎡的私人空间里，让健康与平衡多一个自然而然发生的机会。不用刻意，不用表演。一本书，一盏灯，一张让你愿意早点躺下的床，就够了。 00:00:48 一个小实验：90秒的时间有多长？ 00:04:54 最近在读什么书？ 00:07:48 童年时代，那本让你真正走进阅读的书是什么？ 00:11:50 是否会有读不下书的时候？ 00:20:40 为什么一定会重回读书？ 00:24:54 如果不是职业原因，会选择读什么书？ 00:33:19 如何安排睡前仪式？ 00:34:55 AI会取代传统阅读吗？ 00:45:13 阅读之外，那些保持平衡之道的生活方式 00:50:27 躺读环节：感受当下、感受阅读 提到的书籍 《薄暮时分》 吴心越著。一部扎根现实的民族志力作，作者以近一年的田野调查为基础，以“小阿姨”的身份深入江苏某县级市两家养老院，参与扫地、喂饭、发放餐点等日常工作，用细腻的观察与深描，揭开机构养老的真实图景。 《我们的一切往昔》 娜塔莉亚·金兹伯格（意大利）著。小说以“二战”前夕意大利北部的一个小镇为背景，围绕一个普通家庭展开：年迈的鳏夫、他的四个孩子和女佣玛利亚阿姨。作品深刻描绘了战争背景下个体的无力与坚韧，被誉为“女性凝视下的战争”。 《格林童话》 由德国语言学家雅各布·格林和威廉·格林兄弟收集、整理、加工完成的德国民间童话故事集。 《真事隐》 孙立天撰写。聚焦康熙朝储位之争，从一套在罗马尘封三百余年的传教士记录入手，综合运用清宫档案、官修实录等文献，钩沉还原被掩盖和篡改的历史细节，为康熙废储这一历史公案提供新的视角，揭示雍正如何系统清理与重构历史叙述。 《凯罗斯》 燕妮·埃彭贝克（德）著。小说以1986年的东柏林为背景，讲述19岁女学生卡塔琳娜与53岁已婚作家汉斯之间一段跨越年龄、权力失衡的婚外恋情。书名“凯罗斯”源自古希腊神话中掌管“时机”的神，象征不可重复的命运转折点。 《隐墙》 玛尔伦·豪斯霍费尔（奥地利）著。小说以主人公在山间度假时遭遇无形墙壁隔绝为开端，描述其独自面对外界生物石化、生存资源受限的困境，展开对孤立状态下人类存在本质的探索。 《自己的房子》 德博拉·利维（英）著。利维以六十岁独身女性的视角，通过伦敦、纽约、孟买等地的租住经历展开跨地域生活观察。该书隶属“德博拉·利维女性成长三部曲”系列，该系列亦被称为“生活进行时自传”三部曲。 《鸟之云》 安妮·普鲁（美）著。作品记述作者2003年68岁时在怀俄明州北普拉特河边购置640英亩湿地草原、建造住宅的经历，书名源自初见此地时黄昏天空形似飞鸟的云朵。 《尤利西斯》 詹姆斯·乔伊斯(爱尔兰）著。因其大量运用细节描写和意识流手法构建了一个交错凌乱的时空，被视为“世界上最难读的小说之一”。小说以时间为顺序，描述了主人公，苦闷彷徨的都柏林小市民，广告推销员利奥波德·布卢姆于1904年6月16日一昼夜之内在都柏林的种种日常经历。本书是意识流小说的代表作，也被誉为20世纪一百部最佳英文小说之首。 《北回归线》 亨利·米勒（美）著，是作家自传性三部曲之首，描写了米勒同几位作家、艺术家朋友旅居巴黎的生活经历，同时通过对工作、交谈、宴饮、嫖妓等夸张、变形的生活细节的描写，展现了穷困潦倒的艺术家们的内在精神世界，诘问了在这个杂乱无序、肮脏的世界生存的意义。该书深刻影响了二战后的欧美文坛。 提到的作家 村上春树 日本当代作家。以独特的叙事风格融合现实与虚幻，深刻描绘现代人的孤独与精神困境，成为全球最具影响力的日本作家之一。代表作《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《且听风吟》《刺杀骑士团长》等。 马塞尔·埃梅 20世纪法国最重要的短篇小说家之一，被誉为“短篇怪圣”。其作品以现实主义为基底，融合荒诞幻想与黑色幽默，深刻揭示社会规则与人性困境。代表作《穿墙人》《捉猫游戏故事》《绿色的母马》《生存卡》等。 提到的概念 图像小说 Graphic Novel是一种以书籍形式呈现、具有完整叙事结构的漫画类型，强调图文融合讲述严肃主题，常探讨历史、哲学、社会批判等深层内容，区别于传统连载漫画的娱乐属性。 过渡仪式 过渡仪式理论由法国人类学家阿诺德·范·盖内普在《过渡仪式》中系统建构，其核心是将生命重大转变过程划分为分离（前阈限）、过渡（阈限）和聚合（后阈限）三阶段 。该理论通过维克多·特纳的“模棱两可性”阐释得到发展，揭示了仪式参与者在身份转换期间所处的结构间性状态。 策划：李慧敏 音频制作：光禾

嘉宾 | @米雅MiyaHoo ，自由职业者、独立营销顾问 嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《“脱轨”之后》 对于不少挣扎在职场中的年轻人来说，“不上班”是极具魅惑的三个字，承接着我们对于诸多美好生活的幻想：可自由支配的时间、简单的人际关系，乃至更健康的身心状态。 但同时，严峻的就业形势、不可持续的收入、来自家庭的压力，都让我们很难下定决心迈出这一步。而更大的挑战是在迈出这一步后，如何面对与自由一起到来的虚无。 我们都想过逃离职场，但“不上班”真的是那扇门吗？本期节目，我们一起来聊聊，“不上班”之后，生活会发生了怎样的改变，我们又该如何在上班或者不上班的漫长岁月中，真正为自己而活。 【时间轴】 01:19 从“上班第一年”到“不上班” 09:22 抉择时刻：我们为什么不想再上班了？ 20:25 新发现：上班其实很花钱 24:33 不上班之后，其实还是会焦虑 31:36 追求确定感的人，适合做自由职业者吗？ 34:07 自由职业者的“不自由” 42:50 从一个人变成“一条产业链” 46:58 两代人之间，如何相互理解？ 59:06 探索上班的意义，是人生课题 64:40 我还在上班，但也可以慢慢靠近想要的生活 【延伸推荐】 EP244 记者眼中的“好工作”，什么样？ EP234 从学生到牛马，只隔了一个“上班第一年” EP19 年终特辑 | 2024年，我们为什么还要做调查记者？ ※ 今天是4月24日，虽然昨天世界读书日刚刚过去，但阅读的快乐，永远不散场。 感谢本期节目的特别伙伴美团袋鼠宝贝之家，用爱与阅读，接住孩子们向上生长的童年。微纪录片《被阅读接住的我》现已全网上线。让我们跟随镜头，走进袋鼠宝贝之家，感受“被接住”的温暖与力量。 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 袁越，人称“土摩托”，《三联生活周刊》资深主笔 主播 | 吴琪，《三联生活周刊》副主编 ※ 本期封面报道：《人类到底有没有自由意志》 关于“自由意志”的讨论，是关乎人类核心价值的终极问题。是“我命由我不由天”，还是“命里无时莫强求”，决定了我们漫长人生中的种种努力、选择，是否有其存在的意义。而当AI浪潮迭起，我们面临的不仅是“什么时候轮到我被AI代替”，而是精神层面更深远的危机。如果在不远的将来，AI替代掉大部分人类工作，到生命的意义究竟在哪里？ 本期节目，我们和土摩托一起回溯，在漫长的人类文明史上，关于“自由意志”的问题有过怎样的讨论，最前沿的神经学家、哲学家与生物学家，又是如何给出他们的答案，以及面对迅速成长的人工智能，我们是否做好准备去迎接它的“觉醒”。 【时间轴】 00:52 为什么要讨论自由意志是否存在？ 03:51 自由意志的讨论，从古希腊时代开始 10:12 人类生存意义遇到的三次挑战 13:35 了解神经科学家的看法，从体验一场著名实验开始 20:32 一个人偷东西，是因为天生坏吗？ 28:57 人类文明越进步，自由意志的范围就越小？ 32:27 “意义”是大脑进化的必然结果 39:04 开飞机、开汽车和走路，哪个更难？ 49:02 生命存在本身，就是件伟大的事情 54:39 身体是人类智能的重要组成部分 59:52 人类是否需要限制AI拥有自由意志？ 【延伸推荐】 EP129 听土摩托聊聊，我们如何寻找生命的起源 ※ 感谢本期节目的特别伙伴美团袋鼠宝贝之家，用爱与阅读，接住孩子们向上生长的童年。 欢迎大家在小红书分享你被阅读接住的故事，带话题 #被阅读接住的我 #袋鼠宝贝之家 发布笔记。4月23日世界读书日，我们将随机抽取10位幸运网友送出三联《少年破万卷》、三联中读文丛等精美图书。期待你的分享！ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《“厂二代”接班》 提到“厂二代”，很多人会直接贴上“富二代”“回家躺赢”的标签，仿佛他们生来就手握现成的家业，不用经历打工人的奔波。但当我们真正走进这个群体才发现，这更像是一场没有剧本的继承之战，也是中国民营制造业的一次代际大考。 改革开放四十余年，第一批白手起家的 50 后、60 后，如今陆续走到交棒节点。中国超八成民营企业是家族企业，未来几年，大规模代际传承正在发生。和草莽起家、靠胆识与实干闯天下的父辈不同，如今的“厂二代”多拥有海外教育背景、熟悉现代商业逻辑，却普遍缺乏一线制造经验与行业“默会知识”。 “厂二代”的故事，从来不是个人的悲欢，而是中国制造转型的缩影。这场继承之战所决定的，不只是某一家企业的命运，更是整个民营经济的未来要走向何方。本期节目，我们一起来聊聊“厂二代”的话题，看看那些“回家继承亿万家产”的叙事背后，更为真实的处境，以及这些更年轻的掌门人，会给企业带来怎样的改变？ 【时间轴】 01:30 “厂二代”接班背后，观察到怎样的产业大趋势？ 08:42 接触过的“厂二代”，什么样？ 19:12 从培养方式上，可以看出怎样的代际差异？ 30:16 学历更高、视野更广的年轻人，会给企业带来什么改变？ 48:11 为什么这么多“厂二代”都在拍短视频？ 59:58 “厂二代”要学的管理经验，都从哪里来？ 65:56 “厂二代”们如何看待自己的未来？ ※ 感谢本期节目的特别伙伴美团袋鼠宝贝之家，用爱与阅读，接住孩子们向上生长的童年。 欢迎大家在小红书分享你被阅读接住的故事，带话题 #被阅读接住的我 #袋鼠宝贝之家 发布笔记。 4月23日世界读书日，我们将随机抽取10位幸运网友送出三联《少年破万卷》、三联中读文丛等精美图书，期待你的分享！ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期特别嘉宾 游晓颖｜编剧，电影《我，许可》编剧 文淇｜演员，电影《我，许可》中饰演许可 杜素娟｜华东政法大学文学教授 一种社会意识想要进步，从来不是孤军奋战。创造一个有力量的女性角色，现实里就会多出一万个勇敢的女性；发出一次“我许可”的声音，现实里就会多出一万个同行的身影。 近日上映的电影《我，许可》，把许多女孩生命中真实发生过、却很少被郑重讲出的瞬间，缓缓摊开：第一次来月经时的慌乱与羞耻，面对身体检查时的不安与窘迫，被教育要“忍一忍”的时刻，对外貌的自我怀疑，对欲望的迟疑，对边界的反复确认，以及那些由另一个女性递过来的、并不惊天动地、却足以改变一个人的理解、倾听与托举。 本期《三联好好看》，我们独家邀请学者杜素娟、电影《我，许可》编剧游晓颖与演员文淇一起展开对谈——三位女性，三代人生，她们在各自的人生里走过不同的路，也在这场对话中，并肩站到了一起。 这一次，我们许可大胆谈论，把那些值得大聊特聊的议题，放进「我的身体」「我的野心」「我们一起」三个问题盒子里，邀请三位嘉宾从各自的人生经验出发，谈谈不同代际的女性，如何在各自的处境中共同“破壳”。她们聊身体，聊野心，聊女性友谊，聊那些深深羁绊着我们的母女关系，也聊女性如何一步一步获得彼此看见、彼此接住的能力。 “我，许可”不是一句轻飘飘的口号，它更像是一种漫长而具体的练习：在无数个选择的瞬间，慢慢学会站到自己这一边。谢谢那些曾经接住我们的女性，也愿我们终有一天，能把这份力量稳稳还给自己。 （本期节目的视频版将于《三联生活周刊》全平台同步上线） 【时间轴】 00:01:54 杜素娟的观影感受：我代入了三代女性的困境 00:03:31 主创分享选角故事：文淇“就是许可” 00:05:52 三代人的月经初体验：从“倒霉了”到“好事” 00:12:23 一些仍未消失的陈旧规训：剧组女性不能坐开工箱 00:17:30 女性为自己身体的合法性正名，这条路我们走了太久 00:19:07 那些“狡猾”的隐性伤害：说不，为什么这么难？ 00:22:36 让人害怕的妇科检查：“孩子都生了还怕这个？” 00:25:39 我们需要闺蜜！女性之间的互动聆听与倾诉为何重要 00:29:13 杜素娟谈“第二张脸”：真正让人发光的，不只是外貌 00:33:46 文淇分享徒步经历：“那一刻感觉自己的身体无比强大” 00:37:17 女性实用技能指南：一定要锻炼身体，但做家务不叫锻炼身体 00:41:44 当女性编剧真正上桌：我不许可那些行业里的潜规则 00:43:50 “到了50岁以后，我们将不再害怕一切” 00:46:28 想象力时刻！我们的女性友谊，是什么材质的？ 00:48:27 “我也是你”：女儿总在自己身上看到妈妈的影子 00:51:27 不让妈妈们的遗憾继续，从我做起 延展阅读： • 安妮·埃尔诺：法国作家，代表作《一个女人》。长期书写女性经验、身体记忆、阶级流动与个体成长。她的作品常常从私人生活切入，呈现个人经验背后的时代纹理与社会结构。 • 山口百惠：日本演员、歌手，20世纪后期最具代表性的日本国民偶像之一。她活跃于影视与音乐领域，塑造了广为人知的银幕与公众形象。 • 《绝望写手》：美国喜剧剧情类剧集，讲述一位资深女性脱口秀演员与年轻编剧之间的合作、冲突与彼此塑造。作品关注女性在职业、年龄、表达与权力关系中的处境。文淇提到的角色Deborah为剧中主角。 • 《围城》：钱钟书创作的长篇小说，以知识分子的婚恋与生活处境为主线，通过讽刺与机智的笔触，描摹现代社会中的人情世态与观念结构。 • 鸭嘴钳：妇科检查中常用的医疗器械，医学上称为阴道窥器，主要用于撑开阴道壁，便于医生观察宫颈及阴道内部情况并进行相关检查。 • 开工箱：影视剧拍摄现场常见的工具箱或器材箱，常用于搬运、收纳和支撑拍摄设备，也包括行业中常说的“苹果箱”等现场工具。 出品人｜李伟 监制｜宋彦 策划｜石书蕴 孙阿濛 公关｜罗启宏 邢宇 笛子 制作｜ColorSpace 编辑｜天健 配乐｜Vicky宣宣《女娲》 版权：S.A.G（北京博生兄弟文化传播有限公司） 鸣谢｜曹柠（咸柠七）、佛跳牆（The Jumping Buddha）

主播 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者 嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者 ※ 本期封面报道：《物理AI与中国机会》 当我们已经逐渐习惯透过屏幕与AI交流，用不同类型的AI工具解决生活、工作中的种种问题时，如何将AI引入多维的现实世界，成为新的需求与商机。不同领域的厂商、创业者，开始尝试“AI+万物”的诸多可能。 与过去的二十年中，我们希望给各种物品加上屏幕、接入互联网相同，只不过这一次，在开源大模型的加持下，AI成了炙手可热的新方向。AI眼镜、AI玩具、AI家电……新产品层出不穷，在带给我们新体验的同时，也让我们思考：这些AI设备，到底是真香还是智商税？ 本期节目，我们一起来聊聊时下初具产业规模的AI设备，看看这些产品的体验如何，有哪些意料之外的功用，以及这一轮“AI+”的风潮，究竟是新时代来临的预兆，还是仍有待市场考研的野蛮生长。 【时间轴】 03:39 今天的AI眼镜，还有什么新功能？ 05:25 重量低于50克：AI眼镜追求的极致标准从何来？ 11:01 谁在佩戴AI眼镜？ 13:52 今天的AI玩具，和一台智能音箱有啥区别？ 22:19 思路之争：AI玩具要像人还是不像人？ 27:27 在华强北，见到哪些大开脑洞的AI产品？ 35:03 方案商：华强北不可或缺的角色 40:16 你有灵感，华强北帮你实现 44:01 机器有自己的逻辑 47:52 我们该不该让渡隐私，换取一份便捷？ 53:28 AI网球机器人：更高、更快、更强还有没有意义？ 57:17 华强北的奇迹背后，那些具体的人 【延伸推荐】 EP216 脑机接口“爆火”：用意念操控的世界，真的要来了吗？ EP193 依靠机器人养老，距离我们还有多远？ EP185 给孩子们上“AI课”，是怎样的体验？ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 王宏杰，美国布朗大学历史学博士，美国佐治亚州南方大学历史系副教授，著有“五代史三部曲” 主播 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 ※ 本期封面报道：《太平年是怎样炼成的》 因为一部《太平年》的热映，让五代十国的历史在更多人心中有了清晰的面貌。毕竟对于人们来说，这段夹在唐宋之间“你方唱罢我登场”的时代，实在让人摸不清头绪。借助影视剧，让我们记住了钱弘俶、柴荣、冯道、孙太真这些历史人物，也让这个“历史的垃圾时间”，不再面目模糊。 但作为影视作品，《太平年》所呈现的只是这段历史的部分切片，剧作之外，还有更为精彩的真实历史。比如我们俗称的“五代十国”，除了《太平年》中重点呈现的南唐与吴越，还有至少“八国”的戏份没能展开；除了庙堂之上的尔虞我诈、帝王将相的粉墨登场，普通人在这个承唐启宋的阶段如何生活，也值得讲述。 本期节目，我们邀请了“五代史三部曲”的作者、佐治亚州南方大学历史系副教授王宏杰，一起来聊聊那些《太平年》之外的五代十国故事，揭秘乱世之中更为真实的历史细节，以及淹没在历史烟尘中的人物。 【时间轴】 01:43 为什么会关注五代十国的历史？ 04:32 “十国”都是怎么来的？ 10:16 “十国”与“五代”的关系，可以分几类？ 18:17 五代十国的历史，《太平年》只讲了后1/3 28:10 文人与武将，在五代并非水火不容 34:08 在五代，怎样才算忠臣？ 41:47 “王二代”为什么都难堪大任？ 45:44 收义子为什么这么重要？ 47:53 宋朝人如何讲述五代故事？ 49:58 为什么柴荣会被奉为财神？ 53:01 吃人在五代是一种普遍现象吗？ 60:03 除了孙太真，五代还有哪些有魅力的女性人物？ 【延伸推荐】 《乱世人心：从晚唐到五代》，王宏杰/著，四川人民出版社2023年7月出版 《大浪淘沙：从五代到十国》，王宏杰/著，四川人民出版社2025年10月出版 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 刘怡，国际新闻记者，前《三联生活周刊》资深主笔，得到《国际参考》主理人 主播 | 程靖，《三联生活周刊》记者 ※ 本期封面报道：《美以伊：战争的逻辑》 2026年2月28日，美国和以色列对伊朗发动空袭，并引起伊朗对美国驻中东多国的军事目标加以回击。数小时后，美国总统特朗普在社交媒体上宣布，伊朗最高领袖哈梅内伊在这次美以联合军事行动中已被击毙。 3月2日，伊朗伊斯兰革命卫队封锁霍尔木兹海峡，引发对全球能源及金融市场的持续冲击。远方的战火，通过金融账户上数字的波动，带给普通人更为强烈的体感。 从战事开启至今，已过去一个月的时间。尽管各方在释放谈判的信号，但我们依然很难看到在短期内和平解决的可能。中东乃至世界的局势，也在2026年初走向了更加不可预知的未来。 本期节目，我们邀请了资深国际新闻记者刘怡，分享他对于近期美以伊战事的观察，以及这一切是因何而起，又是在怎样的选择下，一步步走入不可避免的危机。 【时间轴】 02:01 战端初启：局势走向符合此前的预期吗？ 16:32 横向升级：伊朗VS全球金融与能源市场 32:13 伊朗之困：最高明的战术，换来更坏的战略结果 43:25 人生目标：内塔尼亚胡想要实现什么？ 55:28 路在何方：继续打还是坐下来谈谈？ 63:39 美好愿景：伊朗会有自己的“改革开放”吗？ 72:50 哈梅内伊：“伊朗模式”的终结？ 【延伸推荐】 EP217 传统叙事之外的抗战：战时动员、物资调配与根据地建设 《三联少年新闻思辨课》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

本期主播 张弛，三联生活传媒策划、越野跑爱好者 孙阿濛，三联生活传媒策划、攀岩爱好者 本期内容 当我们走进山野，我们到底在寻找什么？ 越野跑、攀岩、徒步、滑雪、登山……当下，越来越多的都市人开始走向户外，重新寻找身体与自然的连接。有人在下坡的奔跑中找到愉悦，有人在向上攀爬中感受自我节奏，或许你也曾感受过这样短暂却清晰的瞬间：那一刻你忘记杂音，忘却时间，只剩下专注与行动本身。心理学家这种极致沉浸忘我的状态称为「心流」。 在纪录片《她 顺流而上》中，始祖鸟运动员杨小华与李美妮呈现出攀登中的不同状态：ENSA见习高山向导杨小华在高风险环境中以理性与判断建立内心秩序，攀岩运动员李美妮则于松弛与专注之间寻找攀爬节奏。两种状态，却指向同一种极致的体验——在不断尝试、挫败与再次出发中，诚实面对自我，沉浸进入心流的体验。 本期节目里，户外爱好者张弛与阿濛从亲身经历出发，聊聊彼此在越野跑、攀岩等运动中的户外观察，分享各自真实的心流体验，以及人在山野之间应该如何重新找回身体的节奏与内心的专注。或许户外的意义从不在于最终的抵达，朝着心流所至，方能顺流而上。 图片来源：Ma Studio 【时间轴】 00:04:13 越野跑、攀岩中不同的呼吸感受 00:07:19 跑步等于枯燥吗？跑步地点很重要 00:10:01 白河野攀初体验：听着流水声攀岩，一下子入迷 00:13:13 都市人的户外进化：从 glamping 到真正走进山野 00:15:30 心流体验到底是什么？沉浸、忘我、极致专注 00:18:20 如何在运动中更好地获得心流？ 00:22:15 越野跑心流时刻：“我像鹿一样冲出去” 00:26:12 聊聊纪录片《她 顺流而上》：两位女性运动员如何面对自我 00:31:03 攀岩像一种修行？ 99%的时间在和失败对话 00:36:08 试试就试试：真正的爱好，其实不需要“坚持” 00:40:48 滑雪攀岩里的年龄观察：我们也许真的可以玩到老 00:43:10 身体、肌肉与误解：攀岩的门槛，很高吗？ 00:46:01 从“驴友时代”到系统训练：经验、认知与装备的变化 00:57:21 当女性走向山野：一些真实的户外性别观察 01:04:58 没信号、早睡觉、身心合一，山野是一种解药？ 提到的内容 • 心流（Flow）：一种高度专注与沉浸的心理状态。当一个人完全投入某项活动时，注意力集中、时间感变得模糊，自我意识暂时消退，只剩下行动本身与当下体验。这种状态常出现在运动、创作、学习等场景中，被认为是一种能带来深度满足感的体验。 • 米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）：匈牙利裔美国心理学家，“心流理论”的提出者。 • 杨小华：始祖鸟运动员，中国首位 IFMGA/UIAGM 国际高山向导体系认证的实习高山向导。 • 李美妮：始祖鸟运动员，中国国家攀岩队运动员，国内首位世界青年攀岩锦标赛攀石冠军。 提到的地点 • 白河（北京密云） 北京最著名的野外攀岩区域之一，位于密云区白河峡谷。 • 阳朔（广西桂林） 中国乃至亚洲最重要的攀岩目的地之一。拥有数千条攀岩线路，每年吸引世界各地攀岩者前来攀登与训练。 • 高黎贡山（云南） 横跨云南与缅甸边境的大型山脉，近年来吸引了大量徒步、越野跑与山地探险爱好者。 本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现。顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。 策划：孙阿濛 音频制作：袁辉泉 编辑：天健

主播 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 蔡小川，《三联生活周刊》资深摄影 ※ 本期封面报道：《永宁游神，出行》 永宁，一座位于闽南的古城抑或小镇。在并不算大的辖区范围内，密集分布着近百处庙宇、宗祠、祖厝，而在这些建筑中，一年四季会举行无数场大大小小的仪式，形成了独特的“神圣空间”。 随着短视频平台的传播，游神、祭祖、英歌舞等传统民俗活动，成为近些年的文旅热点。热闹、原生的氛围，颇具视觉冲击力的仪式，都吸引着人们前去体验。 不过，民俗表演与日常的行事仪轨之间，仍有一道界限。当你深入其中会愈发深切地感受到，传统在民间的运作，远比我们想象的更加复杂。而对于生长在这种文化环境中的年轻人来说，如何面对自己的传统，是更为复杂的问题。 本期节目，我们邀请了对永宁这座古城进行深入探访的记者张从志和蔡小川，以及成长于闽南的记者吴淑斌，一起来聊聊他们眼中的“神圣空间”，在那些看似“怪力乱神”的民间信仰仪式背后，有这怎样的运行逻辑与现实需求。 【时间轴】 01:07 为什么会关注到永宁的游神？ 11:41 永宁是一座怎样的古城？ 14:28 神从哪里来？ 18:08 民间信仰的仪式中，为何要有“乩童”？ 29:52 不同代际的人们，对仪式的认同感有何分别？ 36:54 当“拜拜”成为一种生活方式 46:31 在闽南，宗族的力量究竟有多大？ 60:39 当民间信仰成为一种“非遗” 74:10 在宗族社会中，女性的角色是怎样的？ 83:13 今天的年轻人，如何看待身处其中的传统？ 【延伸推荐】 EP231 踏访东南沿海：找寻财富基因背后的地理密码 EP115 遇事不决，我有玄学？ EP100 今天的年轻人，还有老家吗？ 【图集】 ▲在永宁城隍庙的天井庭院里，人们抬着神轿进行冲撞，以示娱神 ▲从各地过来进香的民众，在永宁城隍庙的大殿当中朝拜城隍 ▲永宁城隍庙华安殿请过来的乩童，正在大殿做仪式前的准备 ▲霁江高氏大宗祠在元宵节这天举行春祭，一大早，家族里的女性就带着供品来到祠堂 【播客福利】 《三联生活周刊》数字刊年卡，限时优惠买一年送一年！ 订阅链接：j.youzan.com 只要388元，你就可以获得—— ➡️ 三联数字刊会员年卡×2年，《三联生活周刊》每周新刊数字版 + 过往全部过刊，可听、可读 ➡️ 每月一期数字版《读书》《爱乐》杂志，《少年新知》杂志有声版，满足全家人的阅读需求 编辑/一丁 剪辑/译丹 摄影/蔡小川 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《大科学时代》 随着物理学的发展，相当多的科学问题，唯有通过大型科学工程进行长期测量，并借助严密的统计分析，才能最大限度压低噪声的干扰，从纷繁复杂的数据中提取可靠的信号。在现代科学研究中，人们所期待的，不再是戏剧性的“顿悟”，而是经统计学反复验证的可信结果。 如果说19世纪的物理学大多是在实验室的桌面上完成，那么21世纪的物理学往往发生在更为极限的空间：地下700米的岩层之下、2400米深的山体之中、数百米口径的反射面之上，海拔5000米的高原观测站里，乃至在月球轨道上。它们共同的特征，不是巨大的投资或精巧的设计，而是与自然界无所不在的噪声进行的一场长期的对抗。 本期节目，我们和苗千一起，聊聊中国的“大科学项目”究竟在研究些什么，那些在高原与地下的庞大科研设施，又在为我们揭示怎样的科学奥秘。 【时间轴】 00:54 “大科学项目”究竟是做什么的？ 06:01 关于科学研究的叙事，也在发生变化 09:48 “上穷碧落下黄泉”的探访之旅 21:22 为什么一些大科学项目，要建在极限的环境之中？ 27:44 和其他实验室相比，大科学项目有怎样的独特魅力？ 31:11 尖端科学研究，需要严格保密吗？ 33:43 做一名好科学家的同时，还得是好的项目经理 36:02 花这么多钱搞研究，值吗？ 40:19 普通人可以接触怎样的大科学项目？ 【延伸推荐】 EP202 现代宇宙学百年：“我们由星辰所铸，如今眺望群星” 【播客福利】 《三联生活周刊》数字刊年卡，限时优惠买一年送一年！ 订阅链接：j.youzan.com 只要388元，你就可以获得—— ➡️ 三联数字刊会员年卡×2年，《三联生活周刊》每周新刊数字版 + 过往全部过刊，可听、可读 ➡️ 每月一期数字版《读书》《爱乐》杂志，《少年新知》杂志有声版，满足全家人的阅读需求 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 曾昕，中国社会科学院新闻与传播研究所副研究员 主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《中女转型》 直播，在今天已经发展成为异常庞大而严密的产业，人们既将其视作自我表达的途径，更期待流量和资本的垂青。 而对于一些身处乡村的中年女性来说，直播的意义或许有所不同。互联网不仅为她们带来了收入的增加，更使得她们的日常生活与个人价值，有了“被看见”的机会，也改变着她们在乡土社会与家庭中的位置。争议与不理解，亦随之而来。 然而，故事的发展并不是“出走的决心”，但也与“回归家庭”迥然有别，乡土既有阻力，却也是纽带。这种拉扯之间，是更为真实、复杂的乡村女性处境。本期节目，我们邀请了曾对农村女性直播进行过深入调研的曾昕老师，一起聊聊她所接触的乡村女主播们，以及直播这件事给她们的生活带来的诸多变化。 【时间轴】 02:10 为什么会关注到乡村女主播？ 06:34 村子里的中年女性，是如何开始做直播的？ 12:36 除了挣钱，直播也是一个“被看见”的机会 23:42 “抛头露面”的乡村女性，如何应对来自乡土社会的压力？ 33:17 钱挣到手了，话语权会随之增加吗？ 43:01 如何找到屏幕内外的人设？ 49:01 相比于“出走的决心”，幸福的体感或许更实际 56:48 当乡村女性开始用职业身份与社会对话 60:43 脱离乡土的小家庭，给女性更大的自由度 【延伸推荐】 EP219 当“大女主”遇上脱口秀：我们期待怎样的女性叙事？ 【播客福利】 《三联生活周刊》数字刊年卡，限时优惠买一年送一年！ 订阅链接：j.youzan.com ✅《三联生活周刊》每周新刊数字版 + 过往全部过刊 ✅真正可听、可读的杂志 ✅每周一期高质量对谈播客，解锁深度报道的幕后故事 ✅真人主播朗读每期封面故事 ✅重磅专题每周更新 ✅还有每月一期数字版《读书》《爱乐》杂志，每月一期有声版《少年新知》杂志，满足全家人的阅读需求 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

主播 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | Moku，小酒馆经营者 嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 ※ 本期封面故事：《空间爱情学：附近与奇遇》 “到酒吧喝一杯”，对于很多人来说依旧是约会中的标配。微醺时，人们更容易进入放松的状态，去吐露心声。 小酒馆经营者Moku的老店“万久VINVINO”，曾是北京一家颇为传奇的小酒馆。这里轻松、悠闲的氛围，配上美食和美酒，吸引着人们在此度过闲适浪漫的时光，尤其受到女性客人的喜爱。在这里，女生可以得到很好的照顾，也在一种安全、自在的环境里，展示自己的魅力。 本期节目，我们就邀请了Moku，聊聊一家“女性友好”的小酒馆是怎样形成的，以及在她的观察中，一个微醺的小空间里会发生怎样的爱情故事。 ※ 福利：到Moku的新店“亩尺七-bistrowine”就餐，报上《Talk三联》的暗号，可获赠酒一杯or小吃/甜点一份。 【时间轴】 01:18 什么是“空间爱情学”？ 05:37 一家小酒馆的氛围，如何让女生觉得很舒适？ 16:01 作为老板娘，见证过怎样的酒吧约会？ 23:59 吧台上的搭讪，都是如何开始的？ 34:57 第一次约会，有时候真的需要先喝一杯 46:51 咖啡馆里的约会故事，同样精彩 59:21 当你的熟客带着不同对象来约会 【延伸推荐】 EP184 更加忠于自我，好的爱情就会翩然而至吗？ 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者 嘉宾 | 程靖，《三联生活周刊》记者 嘉宾 | 魏昭阳，《三联生活周刊》记者 大家好，这里是《现场！现场》年终特别节目，也是年前最后一期轻松茶话会。本期节目里，主播吴丽玮邀请到大家熟悉的老朋友覃思、程靖、魏昭阳三位女记者，一起聊聊女记者的工作与生活。作为被网友贴上 “全女记者播客” 标签的调查新闻播客，我们和大家探讨男女记者做稿的视角差异：女记者更易跳出宏大叙事、以共情建立信任，在暗访等场景更具独特优势。 三位记者分享了国际新闻、调查新闻的采访故事，从缅甸地震、加沙来信到香港大火、矿场事故、河水铊污染，讲述采访中的惊险、感动与无力；职场新人昭阳也袒露了入职后的压力与成长阵痛。我们还聊到视频播客、直播等新传播形式的体验，感慨深度报道传播的马太效应。 回望 2025，有奔赴现场的辛苦，有被陌生人温暖的瞬间，也有读者的认可与鼓励。感谢听众朋友们一路的支持，2026 年，《现场！现场》会继续深耕新闻现场，还原事实真相。愿大家新岁平安喜乐，我们明年再见！ 【时间轴】 00:01:33 澄清！网友们给的定位标签“全女记者播客” 00:03:09 女记者和男记者做选题时，有什么区别？ 00:08:45 和男记者合作暗访调查，“女记者有自己擅长的地方” 00:15:05 从国际新闻到社会报道，国家的动荡其实和我们息息相关 00:26:22 “莫斯科恐袭”报道背后，“仰仗陌生人的恩慈” 00:30:42 从哈佛社会学研究生到调查记者，发生了哪些转变？ 00:42:41 上班第一年的新记者，最大感受也是“不想上班” 00:54:45 记者们想开一个新播客分享如何让自己开心，就叫“不在现场” 00:59:28 守住播客评论区，“也会在意会不会挨骂” 01:02:08 程靖回顾报道《加沙来信》与女孩阿依莎的8个月通信 01:12:47 魏昭阳分享报道“东北大学生矿难遇难”背后令人心碎的细节 01:18:26 覃思：报道“湖南铊污染事件”中看见的人性的光辉 01:25:54 感谢听众们的“夸夸”，我们2026年再见！ 节目中提到的相关内容： 《数字刊丨加沙来信》 《EP40 香港宏福苑火灾记者手记：废墟之上，我们看到的伤痛、爱和怀念》 《EP38 女登山者乔戈里峰遇难：当野蛮生长的商业攀登遇上渴望冒险的人生》 《EP31 揭秘“网络开盒”：你我的身份信息，早已被明码标价》 《EP32 被污染的饮用水：湖南铊污染事件现场调查》 《EP34 网红“和尚爸爸” 凉了，揭开“慈善”下的孕妇救助骗局》 《EP28 缅甸地震现场记者手记：内乱、废墟下的情书和远方的哭声》 《EP35 孤独症男孩大理遇难：1300万家庭的资源之困》 （购买三联中读数字刊会员，畅听/读《三联生活周刊》30年+期刊） 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击链接试听~ 编辑/天健 剪辑/译丹 —————— 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 岁时茶山记 | 你好，陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《年里新味：去最火的地方菜馆吃饭喝酒》 一年一度的“美食刊”，是《三联生活周刊》与读者的一种默契。每当这本合刊上线，就意味着农历新年即将到来。我们也期待在这个时间点上，为大家奉上关于美食的故事。 今年是这份“美食刊”推出的第十四年，我们又重新回归了国内美食。相较于过往的“年里美味”，这一次我们将主题定作“年里新味”，讲讲我们观察到的正在中餐领域发生的新现象。 本期节目，就让我们跟随记者的讲述，去到贵州、广西、云南和四川，去感受一番食物里的新天地吧！ 【时间轴】 01:06 年里“新”味，新在何处？ 05:31 贵州：别样的酸辣 11:31 云南：丰富食材的排列组合 15:52 四川：如何打破刻板印象？ 18:11 广西：属于广西菜的记忆点在哪里？ 20:33 苞谷耙与红酸汤云吞 25:28 蹄花汤、鱼香八块鸡与番茄炒蛋 31:54 “剁生”与茶马古道菜单 39:01 螺蛳粉、老友鱼与柠檬鸭 47:29 餐酒搭配，如何玩出新花样？ 64:52 说不尽的福建菜 68:49 下一个会火的地方菜是啥？ 【延伸推荐】 EP183 免签国美食大赏：美食美酒，说走就走 EP160 在义乌、青田和兴隆，如何吃遍全球？ EP126 一年到头，想的就是家里那碗饭呐~ 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道：《好工作的新标准》 有观点认为，选择工作，其实是在选择关于“好生活”的想象。因此一份好工作所要满足的，是我们对于生活方式的追求。 过往标准中的“好工作”，曾经意味着体面、稳定、向上，也意味着一种可被期待的未来。但在现实中，越来越多的人发现，自己明明已经尽力做出了“正确选择”，却仍然在工作中感到疲惫、困惑，甚至失去方向。 对于记者来说，这种体感可能会更为明显。当一份职业的价值感、行业生态以及物质回报在短期内发生了巨大变化，如何重新定位自身，以及对于“好工作”的评判标准，是巨大的挑战。 本期节目，我们想聊聊关于工作，尤其是一份“好工作”的想象，在近些年究竟发生了怎样的变化，今天的“好工作”该是什么样的，以及身处其中的我们所经历的波动、焦虑与彷徨。 【时间轴】 01:39 好工作的标准里，应该有哪些“必选项”？ 11:37 觉得工作不够好，只是因为挣得还不够多吗？ 16:56 “正常工作”为什么变得稀缺了？ 20:52 踩中每一个风口的人，如何看待工作的选择？ 31:37 刚入行时，对于一份好的媒体工作有怎样的预期？ 48:44 意义感与价值感，对工作来说有多重要？ 60:37 转行or不转行，如何抉择？ 【延伸推荐】 EP234 从学生到牛马，只隔了一个“上班第一年” EP19 年终特辑 | 2024年，我们为什么还要做调查记者？ 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn